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2021-12-01 14:16:08| 人氣4| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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吃什麼補氣血這物能幫女人補氣養血

 女人是非常容易出現 氣血不足的症狀是非常多的，不利女性朋友的身體健康。那么生活中女人

　　這物能幫女人補氣養血

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　　茴香有著非常好的補氣養血的作用，所以生活中女性朋友有氣血不足現象的時候就可以適當的食用有利自己的健康。

　　果實做藥用，名小茴香，嫩葉可食用，子和葉都有順氣作用，用葉做菜餡或炒菜食用，都可起到順氣健胃止痛的療效。

　　柑橘

　　不但味道甜美，還有行氣寬胸之功，除果肉外，橘絡也有一定的藥用價值，橘絡泡飲可以通絡化痰、理氣消滯。

　　蓮藕

　　蓮藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品，生活中女性朋友可以將其清水煮藕或煮藕粥食用都能起到不錯的補氣血的作用。

　　蘿蔔

　　長於順氣健胃，清熱消痰，以青蘿蔔療效佳，紅皮白心者次之，如胃寒的女性，可以加排骨、牛肉等燉蘿蔔湯吃。

　　山楂

　　擅長順氣活血、化食消積，還可減肥消脂，無論生吃、熟吃、泡水，各種食用法皆有效，但食用要適量，胃酸過多的女性慎用。

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　　有疏肝理氣、寧心安神的功效，沏茶時放幾朵玫瑰花不但有順氣功效，還很賞心悅目。

　　如果平時生活中沒有飲茶習慣的女性朋友可以單獨泡玫瑰花喝，或者可以將玫瑰花插在居室的花瓶裡，也能起到補氣血的作用。

 

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台長： hthy

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