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 喝蘋果醋的佳時刻在每頓飯前半個小時和睡覺之前的一個小時。飯前喝，可抑制胃口，削減脂肪的攝入，睡前喝能夠助消化，在你睡覺的時分助你剷除體內剩餘的熱量。

　　可是如果是處於飢餓狀況的人佳是不要喝，由於蘋果醋中的酸類物質會損壞胃壁的，對身體形成不適。日本藤素  犀利士  樂威莊 威爾鋼  必利吉  必利勁  紅金偉哥 瀰漫之夜 藍色妖姬

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　　喝蘋果醋並不是說直接拿起蘋果醋就喝，由於蘋果醋富含較多的酸類物質，直接喝的話口感不是極好，並且那樣對人身體也是有壞處的。

　　蘋果醋要適當飲用

　　若是喝蘋果醋想要到達減肥的作用，就要把握必定的辦法和飲用量。通常的成年人每次飲用蘋果醋的量在五毫升左右，將這些蘋果醋參加到一百毫升熱水中，就可以飲用了。

　　當然依據自己的喜愛，可以往裡面參加適當的蜂蜜，這樣口感會非常好。並且蜂蜜具有潤腸通便的作用，可以掃除身體中的脂肪，減肥的作用也會非常好。

　　蘋果醋怎麼喝減肥效果好

　　依據自己狀況來挑選蘋果醋減肥法

　　飲用蘋果醋也是有許多的考究的。並不是所有的人都合適飲用蘋果醋，若果不思考自己的適應性，就起不到減肥的效果，乃至還會致使人體的安康遭到危害。

　　比方那些胃酸過多或者是患有胃潰瘍疾病的人都是不能飲用的蘋果醋來減肥的，那樣蘋果醋的酸類物質就會影響到胃壁，致使這些人的病況愈加的嚴峻。

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　　酸度太高：在吞食蘋果醋前， 佳先用白開水或許果汁衝稀。因為純蘋果醋可以會損傷牙齒的琺瑯質和喉安排。

　　會引起鉀量添加、骨密度降低：關於缺鉀、有骨質蓬鬆症的人群，大概穩重食用蘋果醋。

　　蘋果醋可以會抵消利尿劑、瀉藥的效果。

　　糖尿病患者服用蘋果醋大概遵醫囑，因為醋中還富含綠瘦減肥藥的副效果鉻，會左右胰島素的物資。