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 對於女性來說，調節保健好身體，顯得尤為重要。應該怎麼辦呢?要知道女性疾病，還是較多的，這些疾病，要是被忽視了，帶來的危害不小，應該重視這些病。就保健來說，中藥顯得很有效，小編建議吃它，這就是蒲公英。接下來，就來了解一下，怎麼吃對身體好。

　　蒲公英的營養

　　蒲公英營養豐富，其中包括：蒲公英醇、膽鹼、有機酸、菊糖、葡萄糖、胡蘿蔔素、礦物質。maxman  maxman效果 maxman副作用  maxman膏  maxman ptt 

 　蒲公英的功效

　　蒲公英味甘微苦，具有清熱解毒、消腫散結作用，煎水服用、搗泥外敷，都能保健好身體。

　　在中醫上，有一些藥方，能利用蒲公英，進而保健身體，例如，蒲公英可以搭配這些食用。

　　搭配浮萍

　　蒲公英、浮萍搭配食用，能起到利小便、止癢作用，蒲公英是涼性的，浮萍同樣是涼性，能清熱散結。對於婦女經行發熱，胸乳脹痛也有較好的緩解功效。

　　搭配馬鞭草

　　把蒲公英，馬鞭草搭配食用，能起到調經、消炎、利尿的作用，對女性濕熱、小便不暢、白帶增多也有效。

　　搭配夏枯草

　　把蒲公英，夏枯草搭配食用，能清熱散結、涼血止血，對治療子宮肌瘤、盆腔炎症包塊，也非常好。

　　更多的時候，人們對於蒲公英，是泡水喝，通過泡水喝，也有非常好幫助，一起來看看，泡水喝，有哪些好處吧。

　　清熱解毒

　　蒲公英泡水，常見的食用方式，簡單方便，去藥房就能買到，取出一點，直接泡水，效果好，能緩解口乾舌燥。

　　美白皮膚

　　蒲公英泡水，還能充分吸收維生素C，起到了抗氧化、抗衰老作用，經常長斑的人，喝一點，能幫助祛斑。

　　抗菌

　　蒲公英泡水，還能溶解物質，抑制細菌作用，例如，對傷寒桿菌、金黃色葡萄球菌有抑製作用。

　　即使這樣，並不是說吃蒲公英就那麼的安全。

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　　生活中，有慢性盆腔炎，好不要食用，蒲公英屬寒性，要是吃了，會助長體內寒症。

　　盆腔炎患者，就是屬於陽虛、氣血虛、痰濕體質，本身就怕冷，要是再喝了寒性的食物，可能會助長盆腔中寒性，傷害到身體。

　　關於食用蒲公英就介紹這麼多，蒲公英的營養、功效，大家都知道了，一些食用方式，大家也都了解了，同樣，在食用蒲公英時，一定要注意，要是忽視了，可能會影響健康，大家要多了解。