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 在生活中，月經是女性朋友再熟悉不過的事情了，那麼大家對於月經期的飲食有什麼了解呢?

　　來月經不能吃什麼

　　1、茶

　　在經期的是一定不能喝茶的，因為女性在經期的時候，很容易會造成缺鐵的情況的，茶中的鞣酸會容易與鐵離子進行結合的，就會產生沉澱的情況的。DDC粉  日本千島片 瀰漫之夜 熾熱催情水 西班牙性愛素 蒼蠅水

　　當發生這種情況的時候，就會發生乳房脹痛的情況的，是很不好的，所以好在經期的時候不要喝茶的。

　　2、西瓜

　　西瓜是一種很常見的水果，是屬於涼性的，對於經期的女性朋友來說，好是不要食用的，對身體是沒有什麼好處的。

　　3、酒

　　酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，引起月經提前和經量過多。

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　　寒性月經病者忌飲。

　　5、汽水

　　很多喜歡喝含有氣體飲料的女性，在經期間會有疲乏無力或者精神不振的情況，這是因為這些飲料導致了鐵質的缺乏。

　　因為汽水等飲料大多含有磷酸鹽同體內鐵製裁產生化學反應，使鐵質難以吸收。此外，多飲汽水會因汽水中碳酸氫鈉和胃液中和，降低胃酸的消化能力和殺菌作用，影響食慾。

　　6、花椒、丁香、胡椒

　　月經期應吃清淡、味平、富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，以免引起月經提前和經量過多。

　　7、螃蟹

　　女性在月經期間，忌食生冷寒涼之物，尤其是患有寒性痛經之人，更當忌吃。

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　　性大涼，能清熱。月經期間忌吃田螺等寒性之物。

　　9、柿子

　　柿子中含有鞣酸，易與鐵結合而妨礙人體對食物中鐵的攝取，由於女人在經期時流失大量血液，需要補充鐵質，所以不宜進食柿子。