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早餐吃什麼好六款粥讓你喝出健康(2)

具體做法:先準備好所有材料,再把瘦肉切塊,用鹽、料酒、玉米澱粉和油醃製1小時以上,皮蛋剝殼切塊,大米和水1:13分量,用水浸泡大米半小時以上。接著將瓦煲裡的大米和水用大火燒開後,轉中小火煮,在煮粥的過程中要多次用勺攪拌,一方面防止黏鍋底,另一方面能使得粥水粘稠香滑。然後當大米煮至粘稠時...

新聞台: rtgrt | 台長:hthy
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