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玫瑰糠疹不能吃什麼它的注意事項有哪些(2)

 3、水   簡單而又容易被忽略的就是水了。水是好的排毒載體。不要以為喝八杯水是件苦差,其實這裡面可以是果汁、湯水。在工作的間隙,喝杯水休息一下,提提神,接下去也就做得更有精神,輕輕鬆鬆就排出了毒素。   4、燕麥   早餐再加上一點燕麥也是一個訣竅,燕麥能滑腸通便,促使糞便體積變...

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