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37周是幾個月37週需要注意這些(2)

　5.有意識的做呼吸訓練。 　　現在的時期，離著分娩越來越近了，孕媽媽應該有空就做做呼吸訓練，對分娩時大有幫助的。 　　例如當宮縮來時，可以先做一次深呼吸，然後做一次淺呼吸，接著再做兩次短促呼吸，接著做兩次深呼吸，再做三次短促呼吸。如此進行反复練習，堅持做就很有幫助了。　　 　　6....
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