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通草煮水喝下奶嗎吃這些可幫助下奶(2)

　準備一口鍋，然後倒上很多的水，快滿的水，然後先燒開。再取上五個大棗和五個桂圓，洗淨，然後倒入鍋裡面，這時候就開小火慢燉。煮上四十分鐘之後，就喝這個水，不吃紅棗，光喝水，喝上一晚就很下奶。 　　6、多吃點菠菜 　　菠菜有營養，並且也是大家熟知的下奶食物。菠菜好是熬著吃，可以和土豆一...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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