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蘆筍的功效與作用常見這物竟是減肥“聖品”(2)

橄欖油拌蘆筍 　　用料：蘆筍適量，鹽少許，黑胡椒少許，橄欖油適量。 　　做法：把新鮮的蘆筍清洗乾淨，平底鍋燒熱，倒入適量的橄欖油，油熱後下入蘆筍，炒幾下後放入鹽調味，再炒一兩分鐘，倒入黑胡椒就可以出鍋了。 　　蘆筍培根卷 　　用料：培根適量，蘆筍適量，油適量， 　　做法：把蘆筍...
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