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吃苦瓜可以減肥嗎幫助減肥的小妙招(2)

　1、想要苦瓜減肥，吃苦瓜必須要生吃。 　　2、都說苦瓜泡水就不苦了，大家可不要泡水哦，泡水會流失苦瓜內的有效物質的。 　　3、一天不少於2根苦瓜不多於4根苦瓜。 　　4、不要添加調味料，調味料裡面的辛辣油膩物質會減低減肥的速度。 　　5、可以在餐前半小時吃。 　　6、苦瓜吃的時候一定要...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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