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秋葵能生吃嗎生吃的方法有哪些(2)

　　3、涼拌秋葵 　　【材料】 　　黃秋葵，辣椒，蒜，花生油、食鹽。 　　【做法】 　　①秋葵洗淨去蒂。②蒜與辣椒分別剁成末。③取一鍋，注入水燒開，加入幾滴油和少許鹽，放入秋葵，氽幾分鐘。④撈出後放入準備好的冰水里侵泡一會撈出裝盤。⑤炒鍋燒熱下油，放入辣椒末和蒜末爆幾秒鐘。⑥關火後...
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