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山藥發芽了還能吃嗎五種山藥健康吃法介紹(2)

　　2、美胸山藥奶 　　材料：優酪乳1瓶.山藥粉適量。 　　做法：山藥粉與優酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可。   　　PS：可依個人喜好斟量加糖與白開水。 　　3、山藥蘋果汁 　　材料：山藥粉15克.蘋果1顆.鮮奶250cc。 　　做法：蘋果去皮切小塊;山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機攪拌即可...
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