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蒜苗的營養價值有哪些蒜苗竟有這好處(2)

　4.提高鐵元素 　　蒜苗中含有的維生素C比較多，而維生素C在我們的人體是有可以促進人體把身體中不容易吸收和代謝的鐵元素轉換成人體可以吸收的鐵，有助於提高鐵元素的吸收和利用率，所以對於有缺鐵性貧血的人群有很大的幫助作用。 　　5.消食 　　蒜苗是微辣的食物，可以促進腸道的蠕動和吸收，有...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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