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坐月子吃什麼下奶這些事項要注意(2)

　萵筍 　　萵筍分葉用和莖用兩種，都具有各種豐富的營養素。其中除鐵質外，其它營養均是葉子比莖含量高，因此，食用萵筍時，好不要將葉子棄而不食。   　　金針菜 　　金針菜營養成分十分豐富，每100克乾品含蛋白質14。1克，這幾乎與動物肉相近。此外，還含有大量的維生素B1、B2等。 助勃壯...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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