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青菜怎麼做好吃這3種吃法更健康(2)

　3、青菜中含有大量胡蘿蔔素和維生素C，想保養皮膚的朋友可以多吃青菜，因為當青菜中的營養物質進入人體後，可促進皮膚細胞代謝，防止皮膚粗糙及色素沉著，使皮膚亮潔。延緩衰老。 　　4、我們都知道在日常生活中有許多的抗癌食物，而青菜也不例外哦，青菜中所含的維生素C，具有抗癌作用。 　　青菜...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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