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菠菜的功效多吃菠菜讓你更加年輕(2)

　不過，菠菜的好處還不止於此。它富含鉀、鈣和鎂元素，能幫助眼部肌肉增強彈性，不容易發生近視。因此，專家建議每週應至少吃兩次菠菜。 　　降低心髒病的發病率 　　菠菜中含的亞硝酸鹽能給心髒病突發者“通氣”。 　　菠菜中含有豐富的亞硝酸鹽，當患者心髒病發作時，亞硝酸鹽就可以...
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