24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

產後乳房脹痛有硬塊怎麼揉散教你幾招輕鬆應對(2)

 拇指和食指有節奏的朝胸腔方向反复做一壓一放的動作，向下壓時不要太用力，按壓單側乳房同時保持在三到五分鐘就可以了，當乳汁減少後換另一側擠壓，24小時內擠奶次數在6到8次。 　　重複熱敷、按摩 　　把毛巾浸熱開水，繼續熱敷，並同時按摩，即重複以上三步，直到感覺腫塊周圍稍有軟化。助...
...詳全文

新聞台: rtgrt | 台長：hthy
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
hthy
TOP