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孕婦注意事項十大進補誤區要警惕(3)

 2、海苔牛肉 　　材料：牛肉100克，海苔50克，芝麻20克，麻油、精鹽、味精各適量。 　　製作：牛肉洗淨，整塊放入鍋內加水，小火燒至酥，撈起冷卻後切片;將牛肉片放入容器內，加芝麻、麻油、鹽、味精調味，拌勻後裝盤;在牛肉片上撒上撕碎的海苔即可。 　　功效：海苔的蛋白質含量較高，礦物...
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