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睡覺誤區冬天蒙頭睡覺的壞處有哪些(3)

 　什麼樣的睡覺姿勢好 　　人體對睡眠的要求是青壯年一夜睡7小時-9小時，少年幼兒增加1小時-3小時，老年人減少1小時-3小時您也許會覺得很可笑，睡覺擺POSE誰不會呀?怎麼舒服怎麼擺唄。不過，可別小看睡相，這裡面的學問還真不少。 　　在一夜的睡眠過程中，人是不可能保持一個睡姿到天明的，絕...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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