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男人睡前做這事很可能活不到50(2)

 吃飯應有比較充裕的時間，一般來說，從吃飯開始，經過二十分鐘後，大腦才會收到吃飽的信號。如果吃飯太快，大腦很可能還沒發出指令，人就已經吃多了。另外，也可以多吃些涼拌菜和粗糧，這樣可以讓食物在口中多咀嚼一下，有助於控制食量。 　　二、抽煙飲茶喝咖啡日本藤素 犀利士 Cial...
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新聞台: rtgrt | 台長：hthy
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