活在未來20年~吳養春 吳養春跟隨玄奘、馬可孛羅的腳步尋找香格里拉：這是一個沒有框框的旅行，進入喜瑪拉雅山的最深處，尋找真正的香格里拉… ★讓生命突然增加一點點驚奇、一點點彩色，一點點從來未有的生命經歷與真義。 ★人生短暫，生命也短暫；面對精采、美麗的世界，唯有珍惜…。唯有把握…。

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          不少人這裡痠、那裡痛，做了各項檢查卻找不出病因。

          成因可能與中樞神經敏感化有關，以致對疼痛感受特別敏感，但到醫院檢查結果都正常。

          台灣纖維肌痛症諮詢委員會公布最新的「纖維肌痛症患者罹病歷程」調查結果，發現67％患者初期會出現疼痛、疲勞、失眠等三大症狀，但因不適反應與工作忙碌、壓力大所出現的症狀類似，9成1患者曾被誤以為是其他疾病所造成，其中以骨骼相關疾病所占比例最高。

           纖維肌痛症患者明明身體痛得不得了，但受限於目前抽血、X光、MRI核磁共振等客觀檢驗都無法有效診斷，高達7成患者疼痛發作時會誤解為公主病上身、無病呻吟，6成2患者需花費1年以上才能確診，接受正確的治療。

         一名50歲婦人平時有經前偏頭痛，去年底突然連續頭痛3天，痛到快失去知覺，診斷後發現罹患少見的椎動脈內膜剝離。

         同樣是頭痛，有人是「丟丟」抽痛，有的只是偏頭痛，有的人卻是血管發生內膜剝離，有患者是因為做推拿弄傷、頭部外傷，也可能是不明原因造成。

         這名女患者原有習慣性經前輕微偏頭痛，總是自行吃止痛藥解痛，去年底出現前所未有的血管抽痛，持續3天痛到頭都要爆了，那種痛只要稍低頭，或左右前後晃頭，就「快要失去知覺」。

         婦人服了止痛藥、找推拿師都沒辦法改善。患者頭部轉動時疼痛就會劇烈發生，但靜止就好，且在情緒激動後突發頭痛。檢查磁振造影畫面，在患者左側椎動脈一個狹窄的段落找出疼痛的對應方位。少見的椎動脈內膜剝離可能會導致腦中風，需透過血管攝影檢查才能確診，發病後若還按摩或推拿患處，可能會加重病情。

         頭痛去推拿，很可能使內膜剝離得更嚴重，血塊一旦增大堵住血管內徑，就會導致缺血性中風，形成蜘蛛膜下腔出血，嚴重時會致命。幸好患者及時就醫及早找出病因，馬上用藥進行缺血性中風預防，因此病情沒有惡化。

斑塊（Plaques）

        和糾結不同，斑塊堆積在神經細胞的外部。蛋白質是維持生命所需的分子，在身體內控制著各種反應。澱粉樣蛋白（amyloid )蛋白質在我們腦中自然的產生，澱粉樣蛋白（amyloid )過剩，遂以乙型-澱粉樣蛋白（beta amyloid）的形式在腦中堆積。因為負責分解此蛋白的酵素無法適當的運作。這種情形與膽固醇（cholesterol）在我們體內的情形雷同。要維持我們細胞的健康，一些些的膽固醇是需要的，但是過多的膽固醇卻會阻塞血管，導致心臟的傷害以及其它問題。

         許多疾病都是因為基因突變，造成胺基酸序列改變，使得蛋白質功能喪失而得病。 

         真正關鍵的問題還是我們對慢性疾病致病機制的瞭解非常欠缺。腦部形成聚集斑塊到發病中間可能長達25年。

          顯然我們需要一些全新的思維才能應對這個未來的挑戰。人類目前對腦部的瞭解還遠遠不及一％。」

• 維他命E（一種抗氧化劑）和阿司匹靈（一種抗發炎藥物）具有療效。

  銀杏（Gingko Biloba ）的植物對於症狀有些許療效

• 你的免疫系統捍衛著你的健康,使你免於細菌,病毒,和其他威脅的感染.如果這個系統機能失常了,你的免疫系統會攻擊自己的組織.。

•  腦中某些連結會因為糾結或是斑塊的產生而失效，由此延伸出的概念是我們擁有的神經連結總數越多，能夠承受的連結缺損也越多。

•  要如何形成和維持神經連結呢？ 要活就要動！

• 飲食控制的方法，可以預防心臟、心血管系統與腦部

• 控制飲食：安排接受「地中海式飲食」的堅果和橄欖油飲食，低脂飲食。

  通常在烹調時會使用橄欖油，並以蔬菜、水果、堅果類以及適量魚類或海鮮、紅酒為主要攝取成分，同時減少乳製品與紅肉在餐飲中的比例。

  地中海式飲食中富含抗氧化劑與抗發炎成分，是防止腦部功能退化的主要因素。
  疾病。

          患者若全身上下半身、左右兩側等四大區塊異常疼痛，時間超過三個月，且合併疲勞、失眠，可優先至「疼痛科」、「神經內科」、「復健科」及「風濕免疫科」等科別確診。

資料來源: 作者： 記者李樹人/台北報導 | 聯合新聞網 – 2013年5月23日 下午4:13

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