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2010-07-16 14:42:17| 人氣1,054| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

強壯腹肌Strengthen stomach

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Sit-ups are bad for one's back. This exercise can strengthen your stomach.

仰臥起坐會傷到背,下面這個運動可以強壯腹肌,不會傷到背.有助於縮小腹.



如圖,身體平直撐起來....會很累歐~

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#減肥#塑身#消小腹#腹肌#瘦身
台長： 妮娜

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