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2022-03-01 09:54:14| 人氣15| 回應0 | 上一篇 | 下一篇
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落枕了，該怎麽辦？

“落枕”最主要的病因是肌肉扭傷，比如因睡眠時枕頭不合適，使頭頸處于過伸或過屈狀態，再如長時間坐長途車時一直迎風斜視風景等。另外，外受風寒，使頸背部氣血凝滯都容易導致“落枕”。

而頸肩項背部肌肉多而複雜，縱行如肩胛提肌、頭夾肌、頭半棘肌等，斜行如岡上肌、岡下肌、大小圓肌、大小菱形肌、胸鎖乳突肌、前中後斜角肌、斜方肌等，因此落枕有個特點，就是不同肌肉的損傷，影響功能活動不同，痛點不同，所以許多有多次落枕經曆的患者，都描述，每次與每次痛的位置不大一樣。
于是，在《內經》有“頭可不左右顧，取之手太陽，頭不可前後俯仰，取之足太陽”的記載。提示不同位置的落枕，選穴應該不同。
那麽，有沒有通用的穴位可以選擇呢？
這裏，介紹兩個穴位。一個是遠端取穴，一個是局部取穴。
1、肘髎：
肩胛項背部肌肉多層縱橫排列，錯綜複雜，如同一堆繩子纏繞在一起，我們要找找繩子頭兒，找到抖一抖，使之放松。這個繩子頭兒就是肘髎穴。
位置在屈肘時，曲池穴外上方 l寸（上臂內收時，從腋窩形成的縫紋到肘橫紋的距離，定爲9寸，按此比例尋找），當肱骨邊緣處。落枕時，用力點住此穴，向肱骨邊上用力按，出現明顯酸痛感後，慢慢活動肩頸，疼痛逐漸減輕，活動度逐漸增大。此針可針可點，但關鍵都在刺激量要大，這是運動針法的特點，針刺時出現局部麻電感更佳。
2、肩井：
所謂井，縱橫交錯爲井，此穴爲足少陽經穴，正處于肩背項多層多條肌肉交錯點上，提捏肩部肌肉，三才針法淺刺其天部肌筋膜表面，調整針尖方向，行震顫催氣針法，誘導肩部多塊肌肉自主抽動，可以快速釋放痙攣肌肉導致的張力，改善功能活動，對落枕多可“秒殺”。此方法由針灸醫生操作，臨床中有上肩井、下肩井、內肩井、外肩井等不同入針點。

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