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1,012愛的鼓勵 0訂閱站台

 又是接近農曆新年的時節了，許多人（ 可能是主婦）最喜歡在這個時候除舊佈新，但是也 常常因為不良的姿勢，或是突然打掃的過於頻繁，且使用不常用的肌肉等，而造成身體的不適，所以有幾點可以提醒您：

1.打掃之前充分暖身

2.搬重物以蹲代彎

3.善用工具

4.分區分時段打掃

5.全家共同合作完成

6.如果（經濟）允許可以尋找付費方式請人處理

7.如果因為打掃之後產生骨骼或肌肉方面的疼痛，一定要適當的休息，或者去看醫生