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1,012愛的鼓勵 0訂閱站台

1990年全球阿茲海默症統計只有2020 萬人，但到了2016年已經來到4383 萬人。

台灣則是每12位65歲以上的長者就有一位得了失智症，而80歲以上的則是5分之一，這麼高的數字，真令人難以想要繼續活下去（ 活到老）。

最新研究有五類事可以影響失智的發生（3 個正向，兩個反向）：

1.飲食：多吃有益的食物，少吃不健康的食品

2.運動：最好每週要超過150分鐘的運動

3.認知活動：活到老學到老，不學習的（老）人頭腦就漸漸失去了使用的價值，當然就漸漸失去了它原本的功能

4.抽煙：比起抽菸者，當然不抽菸的人就不太容易得到失智症喔

5.喝酒：最好避免飲酒，或是女性每日至少不要喝超過一杯，男性不要超過兩杯