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6/6這週每日三餐

2021/6/9，星期三， 陰天，25~34度 網上説突然改在家工作真的很不容易吃到均衡，不但可能有缺B1 的容易疲勞，缺B2的容易嘴破，還有缺膳食纖維的容易便秘，或是容易熬夜，缺乏運動卻吃太多等等... 星期日，早餐:番茄+洋蔥豆干+大黃瓜，白米+糙米飯，麥片牛奶 午餐:肉絲豆干+大黃瓜+佛手瓜+金針菇，白...
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新聞台: Drama and Music and Arts :> | 台長：wistles
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