城市中的草原 隨著年齡漸長， 人生的方向越來越確定。 即使看似不穩定， 但是只要我知道在做什麼， 那就是最穩定的。 *製作人嚴選好文 給孩子一個機會 別讓天使再折翼

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至少一年多前，同事說想要學攀岩，當時的我極有興趣，但隨著時間的流轉，同事卻跑去結婚、生子，所以我的攀岩行就不了了之了。最近在北投一位朋友的號召下，我跟他一起報名了北投運動中心的攀岩課程，一圓我想要攀岩的夢。

其實一些朋友已在閒暇之餘去攀爬過了，只是每次都約上班時間，所以我都無法跟到，雖然沒有體驗過攀岩的滋味，但我還是毅然決然報名了這次的課程。

禮拜五下班後來到北投運動中心，攀岩館在二樓，有好幾個攀岩壁，因為在室內，所以不怕風吹、日曬、雨淋。這次總共有11位報名，4女7男，好像都集中在六年級。

課程一開始，教練要我們抱石橫渡（註1）。看看大家的程度，於是我只好拿出「猴」的精神，一步一步穿過有軟墊的攀岩區，幸好未有大礙。接下來教練開始教確保（註2）。從介紹裝備開始，如何幫同伴確保、繩結的打法、鉤環如何扣等等，還好一天是三小時的課程，不然時間一定不夠用。我們從手忙腳亂地把這些裝備組合，到幫同伴確保，直到自己開始攀岩的那一刻，才慢慢體會到攀岩的樂趣。

隨著攀爬的高度不斷上升，開始擔心確保是不是真的安全，第一次要將雙手放開，靠同伴的確保下降到地面，其實是一次考驗，對於他人信任與克服自己恐懼的考驗。想想有教練在，確保也給教練看過了，應該會沒事吧！所以放手一搏，屁股一坐，就這樣從上頭往下降，其實下來後還覺得蠻過癮的。

接著教練又教了最基本的攀岩技巧，在攀爬的過程要維持手腳三角形的樣子，換句話說，雙手雙腳是四個點，在移動其中一個點時，其他三點呈現類似等腰三角形，總之就是那第三點不要超過上面或下面的兩點，這樣你的身體就會很穩。另外，還有在攀爬時的休息姿勢，看到自己的手臂，就會有休息的感覺，沒有的話就會很累….這些奧妙都必須親自體驗才會了解。

第一天的課程很快就結束了，緊接著第二天的晚上，我們又回到原來的地點，進行第二個三小時的學習。

一開始還是暖身，一樣是抱石橫渡，經過昨天的學習，教練說大家明顯進步很多。在確保與繩結的部份，大家也較昨天熟練，唯一改變的是教練將昨天的確保裝備之一，換成豬鼻子式的裝備，長得真的很像豬鼻子，只是鼻孔真的有點小，害我要將繩子穿過的時候，費了很大的力氣。

今天換了三面牆攀爬，也因為下午的大雨，攀岩館擠滿了人，許多人都到館內練習，所以攀岩館一時人聲鼎沸。

根據教練說，最簡單的是內凹的牆，因為人往內靠，所以幾乎都是靠腳在爬，手無須花費什麼力氣；最難的就是剛好相反的外凸牆，因為整個重心往外，所以不容易攀爬。確保、攀爬的動作都在昨天的訓練下，今天一一展現，大家明顯熟悉許多。而今天的重頭戲在於，單點休息姿勢，剛開始教練要我們找一塊較大的點，用一隻腳支撐全部，大家費盡了心思，用盡了各種姿勢，但卻沒有人可以做到，最後教練公佈答案，看他站上去一蹲、一踩，還可以用雙手跟我們打招呼，真是太神妙了！原來這個動作是攀岩的休息姿勢，只要一腳蹲，讓屁股坐到腳根上，另一腳頂住岩板，就可以輕鬆地像教練一樣了，我試了幾次也真的做到了，果然是非常神奇。

快要下課時，教練告訴我們攀岩的人生哲學，就像是生活中常常有許多事情，我們認為做不到，好比教練未示範前單點定位，但只要轉個彎、換個姿勢，不可能的都變成可以的。教練用這樣的例子鼓勵我們，無論在生活或工作上，運用攀岩的精神，不要勉強造成危險，但要盡力、努力發揮自己的所能，不要太快放棄。

我想，我會記住他的話，繼續在我的生命中加油。

PS.我應該會繼續學進階課程，等我考到確保，有興趣攀岩的人，可以找我唷~先讓你體驗攀岩的樂趣，重點是我有確保會比較便宜，呵呵~

註1：「抱石」就是不穿裝備，在垂直三公尺以下的攀岩。
註2：「確保」顧名思義就是確保你的安全。


圖片來源：http://www.paidea.com.tw/climbing/index.htm