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2022-07-11 06:03:13

養生點亮明眸12招（轉貼）

養生點亮明眸12招 1一周吃兩次菠菜。 98 研究表明，菠菜富含一種叫葉黃素的營養物質， 它可以預防老年性視網膜黃斑性病變和白內障。 2食用紅色的洋蔥，而不是黃色...
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2022-07-10 05:45:36

如何避免大腸癌（轉貼）

如何避免大腸癌 口述：臺大 王正一教授 整理：游繡華 在臨床與研究上，我與「大腸」為伍的日子已經超過四十年，以後還要繼續糾纏下去，也許五十年、六十年。 透過...
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2022-07-09 05:56:39

四季養生之道及最高境界（轉貼）

四季養生之道及最高境界？ 春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏，天人相應，人與自然和諧統一，就是養生極致 春夏養陽，秋冬養陰，乃是順應四時陰陽變化的養...
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2022-07-08 06:14:39

如何養出一頭黑髮（轉貼）

如何養出一頭黑髮 不到中年，頂上毛髮竟已經花白、異常脫落，看來顯老又憔悴。 然而，三千髮絲的健康不僅影響外觀，從中醫角度看，更是身體臟腑健康發出警訊，不能輕忽...
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2022-07-07 06:00:06

鹼性體質永遠不得癌症（轉貼）

鹼性體質永遠不得癌症 酸性體質是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結果。 ★ ★常見食物的酸鹼性: ★ ⊙強酸性：蛋黃、乳酪、白糖、西點、柿子、烏魚子、...
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2022-07-06 06:16:56

青春健康秘訣（轉貼）

青春健康秘訣 面帶微笑 永不皺眉 輕鬆舒緩 腹式呼吸規律起居 散步游泳 放鬆肩膀 挺腰提肛節制飲食 高纖蔬果 看書動腦 良好嗜好不煙少酒多喝茶水 沐浴更衣 清潔習慣指尖洗...
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2022-07-05 06:11:32

研究證實：運動可以降血壓！醫師曝每天快走「這時間」 收縮壓可降3～11mmHg

研究證實：運動可以降血壓！醫師曝每天快走「這時間」 收縮壓可降3～11mmHg（轉貼） 羅以容 整理 2022/06/24 15:26 高血壓患者若有規律活動習慣，心血...
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2022-07-04 06:16:02

保心臟健康每天改做「這運動」 研究：多消耗20％熱量

保心臟健康每天改做「這運動」 研究：多消耗20％熱量（轉貼） 根據CNN報導，低強度「北歐式健走」起源於北歐國家芬蘭，是一項滑雪...
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2022-07-03 06:10:21

癌症有解了（轉貼）

癌症有解了 癌症在幾十年前 早就有解了，只是真相一直被隱 瞞，直到網際網路的發展，這個 的解答才漸漸流傳開來。如果你 有癌症，最重要的就是要在短期內儘可能 攝取到最...
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2022-07-02 06:22:24

注意６大徵兆，幫你揪出看不見的癌！（轉貼）

注意６大徵兆，幫你揪出看不見的癌！ 康健雜誌124期 · 作者：楊心怡 連續發生知名醫學中心名醫突然得到晚期癌症，令人錯愕。有些癌症靜悄悄地侵襲人體，迄...
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2022-07-01 06:16:32

粗糖飽食使人老得快（轉貼）

粗糖飽食使人老得快 美國一項實驗證明，老鼠每天減少30％的食量，結果居然延長了30％的生命！ 靜宜大學食品營養學系系主任詹吟菁指出，吃進過多高升糖指數（高GI）的食...
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2022-06-30 06:24:50

（HDL-C）太低，（LDL-C）太高的飲食（轉貼）


（HDL-C）太低，（LDL-C）太高的飲食 現代人因為飲食西化，常在不知不覺中吃進過多高膽固醇的食物。康寧醫院營養師陳詩婷表示，臨床上，很多人總是擔心健...
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2022-06-29 06:03:17

「5項」運動幫助提升好膽固醇（轉貼）

「5項」運動幫助提升好膽固醇 沒做滿30分鐘等於白做，做越久消耗熱量越多 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 因為膽固醇、...
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2022-06-28 06:10:58

不想「老在先」，還我青春臉！（轉貼）

不想「老在先」，還我青春臉！ 作者：文：尹海崴|整形達人–2011年12月4日 下午10:14 台灣有個形容詞「老在先」，是形容一些臉龐看起來比實際年齡熟過頭的人仕。當...
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2022-06-27 06:14:46

救命的心包經(心包經10大作用) （轉貼）

救命的心包經(心包經10大作用) 心包經，又叫“救命的心包經”，是主管心臟外圍如心包、心血管等的經絡。古典的經絡學說，早就把心髒病和心包經聯繫起來，千百...
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