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2010-02-25 21:40:02| 人氣368| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

運動健身

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吃是吸引我來到club med的主因,所以怎能放過這個可以品嚐異國料理的機會,於是餐桌上就看著我端著一盤接一盤的「美食」(我的夥伴可能不表贊同),有機會經過吧台時,也一定點杯清涼果汁暢飲,嗯~真的好過癮!之所以膽敢如此放縱自己,是因為每日都有排定「運動」計畫,但,顯然消耗的永遠追不上囤積的速度,我,還是抱了個圓圓的肚肚回家,好可怕啊!

1.皮拉提斯
本來看見網友介紹禪瑜珈似乎是個讓人身心放鬆的好運動,第四天終於在靜池找到他們的蹤影,時間無法配合,只好拍張照片留念。後來我真正參與的,是皮拉提斯。


聽說是在重量訓練室,透過玻璃門,天啊,是一個外國人,而且是男生,在外張望了老半天,就是沒有看見其他人,時間還早,決定繞到另一邊門,再看看狀況。選擇離最近的椅子坐了下來,等啊等,終於有一對外國老夫婦出現,應該也是要參加課程,ㄟ~怎麼討論了一下,又離開了,不要走啊,老夫婦聽不到我內心的請求,還是離開了。手錶時間提醒著我,不能再拖延下去,深吸了一口氣,踏著堅定的步伐,告訴自己沒有什麼好怕的,推開門,忍不住笑了,原來好幾個學員已經在裡面做準備了呢!


皮拉提斯到底是什麼樣的運動?跟著大家脫了鞋襪,拿軟墊和毛巾,軟墊先鋪,再鋪上一條白色毛巾,是因為會流汗很多,還是單純地增加厚度?帶著疑問,我好奇地接下來會做什麼?不知道身體會不會無法負荷?


眼睛盯著教練的一舉一動(當然他也有「說」指令,可惜聽不懂),如果被擋住視線,還要趕快調整位置,所以整個過程我還滿忙的,課程完畢,終於知道,原來皮拉提斯只是結合呼吸的伸展運動,並不難,做完感覺很放鬆,剛好為接下來的運動作暖身操,搭配得剛剛好。

2.高爾夫
沒想到在劇場拍照,有一面之緣的Bawa是高爾夫教練,是好消息,因為他的性情和善,應該不至於會發生像黃老師一樣的慘劇,因為打不好,而被趕出局。


握球杆的方式滿奇特的,書瑋之前在學校修過,成為我的專屬教練,到了練習場,以為Bawa把球桿放在肩上是好玩性質,卻是讓我們正式開打前的熱身操,真有趣!兩腳打開與肩同寬,臀部微翹,對準小白球,擊!有時直飛,有時滾地球,更有時揮桿落空,我先打完,轉頭看著書瑋,果然學過就不一樣,揮桿的弧線很美!一等全部學員(包含另外一對外國朋友)打完,我們拿著球袋去撿球時,才知道,它還兼具檢球功用,只要將管口對準小白球一按壓,輕鬆入袋,人為了懶惰,真的激發出無限的創意呢!


經過幾輪,看看時間也差不多,尤其教練先消失,接著兩個外國同學也跟著離開,我們很興奮地輪流擺pose照相,突然Bawa出現,手筆著果嶺方向,嘿嘿,原來他們在另一頭等著我們做最後的結業儀式呢!


漂亮!書瑋揮出了好球!輪到我了,擺好姿勢,用力揮桿,糗了,小白球若無其事地待在原地,擊飛的是綠色草皮,開玩笑地對書瑋說:「慘了,Bawa該不會對我說get out吧?」聽到這句話,反倒是其他人笑了!再擊,可憐的小白球以跌跌狀狀的姿勢稱了一段距離才停下,真是難為它了。

3.射箭
超過時間了,所有的學員已經就定位,射了幾輪,觀看了一會兒,我問書瑋可以加入嗎?書瑋說可以,鼓足膽子向似乎是從非洲來的G.O.開口,得到的答案是等十一點,可是十一點我要上網球課程耶,在旁邊翻了翻教學手冊,後悔自己為什麼在他問自己會不會射時,要回答不會,小時候明明有射過啊,這樣一想,厚著臉皮再次向G.O.提出請求,這次學聰明了,同樣的問題,卻假裝自信地說:「我會!」

G.O.雖然眼神充滿疑慮,還是拿了護具為我套上,拿到弓時,有點傻眼,如何架設箭啊,G.O.看見我的窘境,沒有訕笑,好心地示範一個一個步驟,真是一個大好人!

剛開始射總是偏離標靶,甚至射到遙遠的大後方,原來我閉錯眼了,難怪射不中,後來姿勢正確後,枝枝中靶,成績不錯,書瑋還開玩笑地對我說,我可以去參加射箭比賽,真是天大的讚美啊!

4.網球
我們四個學員(書瑋和我及一對韓國兄弟)圍在一起聽教練說話,他問我們懂網球嗎?四個人紛紛搖頭,然後便要我們「one by one」從對面接他發出的球。咻-揮拍落空,咻-高飛球,幸運揮中,落在球場上的,寥寥無幾,撿完球,集合,教練說剛才是在測我們網球的程度,事實證明,我們真的一點都不會。

示範如何握拍後,檢視揮拍姿勢,大致OK後,再度回到球場上,耶!好神奇,我打到球了!啪!那扎實的聲音真美妙啊!針對球的落點,教練還會品評:「you,number1」「you,number2」……彷彿是趣味調味料,大家一聽到排名,名次好的,會讚美,名次不好,會彼此打趣,為由於炎熱顯得有些消沈的午後增添一些活力。

下一階段的訓練是:發球,教練輕鬆的劃出美麗的弧線,啪!網球竟這樣嵌入安全網上的洞,原來這個網不僅可以隔離球場,還有練習發球的功用,真有趣!

每個人站在自己的一方領域前,揮拍,啪!揮拍,啪!打網球跟羽毛球很不一樣,羽毛拍是對準球用力擊出,網球卻要放輕放柔,才會聽到啪!的美麗回應,告訴你:做對了!
正式上場,這次教練針對球的落點給分,每次球一落地,好像學生等待老師念考卷分數,充滿期待,聽到好的成績,也想跟著韓國少年一樣,兩手握拳,喊「YA」呢!

結業了,教練還宣布名次,得第一名,很高興,更重要的是,彌補了我一個小小的遺憾。對網球的唯一記憶是,揮拍,咻-球就這樣高高的,畫出一個弧線,消失在天際中。網球這麼難打嗎?到底要怎麼打?是我一直很想知道的,想不到會在club med找到答案,是意外的收穫,重新改寫了我對網球的記憶。

台長: 圓圓
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謝謝婷婷
「阿姨,你有收到兩封信嗎?」
話筒裡傳來有氣無力的聲音
「我只有收到一封耶!你在哪裡?」
「我在二樓快走到三樓的路上。」
「你的聲音怎麼有氣無力?」
「因為我想睡覺。」
看手表,已經快九點半了!
「那你要不要明天再寄?」
話筒裡傳出一聲無奈的嘆息
「...我等一下就寄給你。」

快九點,打開檔案才發現存錯
緊急搬救兵
婷婷卻少寄一封
本想明天再麻煩她
她卻主動來電確認
真是乖孩子啊!
2010-02-25 23:22:55
大山
秀芝會射箭耶!又激發出另一種潛能...

可是印象中會射箭的人
應該是....
每次射出去的箭又大又準
2010-02-26 11:10:10
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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