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2009-05-07 22:45:37

在家工作,可以賺取額外的收入,立即改善你的生活

2009-03-17 10:27:52

我的無名♥

2008-11-09 18:21:14

鐵圍內的悲歌...不要再吃牛肉了...

2008-07-01 19:12:14

[女性]無糖飲料不一定能減肥

今年新上市的飲料中不少打出“健康牌”，有的則是特意抓住了女性期望減肥的心理。營養專家指出，低脂低糖並非低熱量，此類飲料喝多了未必能減肥。 　　專門從事食品研究的呂教授指出，許多人以為無糖食品便是純粹...
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2008-07-01 19:11:42

[男女]水 對 減 肥 的 重 要

人類身體中的水份差不多佔90%有多，而體內水份會隨年齡老化漸漸減少；嬰兒時體內水份若有9成多，但五六十歲後則會減至6~7成左右，切記多飲水。 健康飲水式 真正有效的飲水方法，是指一口氣（或一次過）將一整杯...
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2008-07-01 19:02:06

專家觀點》運動產生腦內啡 變快樂

【聯合晚報╱張家銘（憂鬱症防治協會秘書長)】 2008.06.14 02:07 pm 張家銘（憂鬱症防治協會秘書長．長庚醫院精神科主治醫師） 運動為何可以使人快樂？根據研究發現，持續性的運動，可以使人分泌腦內啡 ...
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2008-07-01 18:57:37

突然肚子痛應該先看哪一科

突然肚子痛，在醫學上稱急腹症。因發病之急，變化之快，病情之重，在臨床上有著重要的位置。如果在數小時之內，不及時診斷，往往會延誤治療，將造成嚴重後果，甚至危及病人的生命。 腹痛是病人的主觀感覺，不同病...
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2008-07-01 18:55:54

“綠色飲料”有助清除口臭

一般來講，口臭的原因在於口腔衛生，但是有的人牙齒很健康，天天早晚都刷牙，就是無法消除口臭，這原因包括抽煙過量、便秘、飲食不當、肝功能不佳、爛牙等。從營養專家觀點看來，可以經由比較簡便的方式來改善口臭。...
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2008-07-01 18:54:41

千萬別吃，『檳榔』屬全身性致癌物

　國家衛生研究院教授溫啟邦，分析美兆健診中心十三年來一百多萬人次的健康管理資料庫，及國民健康局的國人健康訪視調查 報告發現，檳榔屬於全身性的致癌物質，與不吃檳榔的人相較，紅唇族平均壽命減少了五歲；一...
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2008-07-01 18:52:53

洛神花可降低肝指數

洛神花裡的「總多酚類」，能夠降低肝功能指數，具有保健功效，目前已經生化科技研究，成功證實洛神花的新奇功效。 經過研究人員發現，它不但能夠降低肝功能指數，還可有效降低血液中的三酸甘油酯，洛神花能夠照顧心...
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2008-07-01 18:51:32

早餐別再喝1.冰奶茶2.冰咖啡3.冰果汁4..........

為了自己的健康著想請不要再這麼做囉！體內環保最近流行生機飲食，很多人一早就喝蔬果汁，雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物，但大家忽略了一個最重要的關鍵，那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境，身體溫暖...
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2008-07-01 18:49:22

注意喝果汁不能代替吃水果

超市裏的果汁類飲品琳瑯滿目，很多年輕人為了方便，也常常會到超市買一些果汁飲用。健康專家建議大家最好選擇食用新鮮水果，別用果汁來代替吃水果。原因有以下四點： 首先，果汁中基本不含水果中的纖維素。纖維素...
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2008-07-01 18:48:21

12種植物按季節泡澡　功效大不同

藥浴就是使用各種草藥來泡澡，藥浴在日本相當流行，早在平安時代就有，至江戶時代更為盛行， 一般的公共澡堂無不競相開發最新的「藥湯」以招徠客人。一項調查顯示，目前有八成以上的日本人，曾在自家泡藥澡。 植...
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2008-07-01 18:47:46

[ 減肥特別要注意的10種細節 ]

q1、你少吃的是哪一餐？午餐、晚餐還是早餐？ 　　發胖原因：再怎麼忙都不要少吃早餐！不吃早飯不僅瘦不下來還可能胖更多！ 　　第一個問題就要先問你，少吃一餐的你，少吃的是哪一餐？如果少吃的是“早餐”，...
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2008-07-01 18:45:28

吃藥不喝水 當心食道潰瘍

【聯合報╱陳昱旻／彰化基督教醫院藥劑部副主任】 王小姐（化名）因治療青春痘，使用膠囊包裝的口服四環素，數日後吞嚥時胸口劇痛、心灼熱感，醫師診斷為藥品引起的食道潰瘍。 追問病因後，才發現王小姐睡前服...
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2008-07-01 18:44:34

睡得好 才有健康人生

時報資訊 更新日期:2008/03/22 09:15 【黃天如台北報導】 　 「究竟今天誰會當選總統？」…，如果躺在床上準備睡覺你還在想這些問題，睡眠品質自然好不起來！每年3月21日是國際精神衛生組織公訂的「世界睡眠日」...
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2008-07-01 18:42:53

突然愛吃某些東西時，要小心呀！

特別愛吃某些食物，是身體本能需求的自然反應，或是體內缺乏某營養素，也可能是身體某部位機能不佳的警訊應有所警覺。 ●愛吃甜味 *甜與脾臟關係密切，突然愛上甜食，可能是脾臟機能退化的徵兆。 ●愛吃...
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2008-07-01 18:37:40

要健康，就要砍掉重練的觀念呀

1.不要只想尋求快速方法痊癒！ 現代人追求快速的生活，用泡麵解決一頓飯，用止痛藥即時消除頭痛，一有感冒症狀就吃強效的感冒藥來制伏感冒，想打瞌睡就立刻喝杯咖啡來提振精神。但慢性病並非說來就來，處於生活忙碌...
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