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2017-02-02 12:06:18| 人氣537| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

健身式的慢跑就好

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過年前 以前的碩士指導學生邀我一起跑接力馬拉松
因為他看我每天都跑大約8~10KM 
速度還維持在 每公里五分二十五秒左右
我說 我是亞洲廢人 渾身上下都是年輕時殘留下來的舊傷
尤其是左腳膝蓋 有撞傷 韌帶拉傷 不能在匪類了
我還是認分 依照自己每天的莊況調整自己
不要拚速度 健身式的慢跑就好
說實話 我大學以前很討厭跑步 尤其是長跑
短跑還可以接受 長跑簡直是要我的命
我寧可下水游一千五 也不要跑一千五
記得高三時 被推出去跑三千 真的是痛不欲生
真正開始長跑是因為大學時游泳教練說 游泳選手也需要路上重訓
台大只有室外游泳池 冬天水溫會低到只有十二度 下水能撐六百已經是異數
只好乖乖的做陸上重訓 各式各樣稀奇古怪的方式都有
其中有一項是每天早上六點半繞著台大的校園圍牆外圍跑一圈
剛開始 是被逼到了 只好跑
一個學期下來 好像上癮了 不跑都覺得怪怪的
有時候晚上九點多跟室友們再來一圈
就這樣 跑步不再是一件令人討厭的事
當兵時 我在聯勤 除了不能離開廠區 正常上下班
也沒有所謂的操練 只好自己訂下每天的菜單
早上五點起床繞著廠區圍牆內跑十圈 
晚上晚點名完後再來一趟
用腳踏車上的碼表測過 每天大約有八千公尺的距離
熟識的軍官們曾半開玩笑的跟我說 晚上查哨交給我就行了
警衛排的排長也曾半開玩笑的跟阿兵哥們說 沒跟上我的禁足
出國讀書那幾年 雖然明尼蘇達有長達半年的冬天
我還是繼續保持慢跑 只要氣溫超過華氏十四度 我一定出去跑
回國教書的頭幾年 我會在學校操場跑 
剛開始 在操場運動的學生看到了會過來跟著我跑
我那時候的配速還維持在每一圈一分五十秒
久了 除了有一兩個是乙組田徑隊還陪我跑
其他都自動閃開 視而不見 因為跟不上
說真的 那時候運動風氣真的不好 尤其是慢跑
這樣過了幾年 自己也覺得無趣 不再在學校操場跑步了
改成在街道跑
直到現在 我還是不在自己教書的學校跑操場 
連游泳也是 寧可自己花錢到外面的泳池
因為學生的運動方氣差 我在課堂上多少會鼓勵他們游泳慢跑
二十幾年過去了 
剛開始交的那幾屆 有好幾個已經養成慢跑的習慣
一年都要跑上五六場全馬
似乎 我二十幾年前所說的話 他們有聽進去!

我要檢舉
台長： Dreamer

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