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皮膚能反映內藏的健康情況，假如你的暗瘡持續長在同一個部位3星期以上，就有可能是某個內藏響起了警號。

暗瘡長在嘴巴周圍

胃熱型：消化系統功能不佳、胃痛、胃病，偏食、不愛吃青菜及水果。

改善方法：多進食含豐富纖維素的食物，如胡蘿蔔、菠菜、金針菇等，可以幫助腸道蠕動。不時可多喝乳酪，有利排便暢順。

暗瘡長在上額及下巴

遺傳型：難以消除，長年消了又長。

改善方法：這類型的人臉頰較易出油，所以要勤洗臉，防止毛孔阻塞。另外，多吃去火的食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、蕃茄等。平時盡量避免捱夜，不要吃辛辣或燥熱的食物。

暗瘡長在左臉頰

壓力型：經常捱夜加班。

改善方法：首要是放鬆心情，並多吃可退肝火的食物，如綠豆、冬瓜，亦可多喝菊花茶。盡量在晚上11點前入睡，可調節肝藏的功能。

暗瘡長在鼻子及右臉頰

肺火旺型：肺主皮毛，開竅於鼻。

改善方法：多運動，忌抽煙。可食用木耳、白菜、梨等食物，亦可飲用蜂蜜茶、綠茶，有潤肺作用。

暗瘡長在人中

生殖器官出問題：月經不調、經痛。

改善方法：月經期間忌食冰冷、寒涼、辛辣的食物，可服用中藥以調經養血。

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