深海恐懼症
深海恐懼症怎麼辦？很多人患有深海恐懼症，並且對於這種恐懼感到非常無可奈何，總是會不由自主聯想到自己被大海淹死的假象。其實這就是典型的深海恐懼症，那麼患了深海恐懼症怎麼辦呢？首先要找到深海恐懼症的原因，繼而對症下藥。
造成深海恐懼症的原因有哪些？
1、深海恐懼症多數都是在人們看了關於深海的恐怖片後發生的，很多人並沒有親眼見過大海，但是卻對大海充滿了恐懼感。
2、一些專門從事潛水工作的人也會發生深海恐懼症，一般都是在潛水過程中，發生了可怕的意外，從而會對其本身造成不可磨滅的陰影，這就是典型的深海恐懼症。
3、由於近年來海嘯的頻繁，導致越來越多的人患上了深海恐懼症。
4、很多有深海恐懼症的患者，都是由於對大海充滿了神秘感，總覺得大海裡藏著一些不為人知的生物，從而引發了深海恐懼症。
深海恐懼症怎麼辦才好？
全面了解引發深海恐懼症的原因，就可以根據這些原因去尋找解決辦法。首先不應該將一些有關深海的電影當真，如果這些都是真實的，那麼它也就不會被稱之為電影。克服深海恐懼症還需要清楚知道自己的恐懼感是完全不合情理的，因為這種恐懼感多數是想像出來的，根本與現實生活沒有實質性關系。
要想克服深海恐懼症，可以使用以下幾種辦法：
1、隔離一切有關深海的圖片與電影，讓患者逐漸忘卻這種恐懼感，但是這種方法對於住在沿海附近的患者沒有作用，這類人群與大海要抬頭不見低頭見，所以這種方法只局限於非沿海地區的患者。
2、讓深海恐懼症患者不斷接觸有關深海的圖片或者是電影，越是害怕什麼就越讓其接觸，通過逐漸習慣這種恐懼感，從而就不再會對深海感覺到恐懼。
3、讓患者多了解有關深海的知識，很多對於大海的傳言都不是真實的，要讓患者充分了解大海僅僅是孕育了一些生命的搖籃，並不存在電影中所提到的深海怪物。
4、學會游泳，這樣就不會總是想象自己會在深海中被淹死。很多喜歡想象自己會被深海淹死的深海恐懼症患者，多數都是不會游泳的，正是這個致命弱點，造成了這類人群的深海恐懼症。誰，約我一場紅塵浪漫 | 爸爸,我不想做你的女兒
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