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2013-11-18 19:00:00| 人氣904| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

有機甜椒

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我很喜歡逛超市。

 

這些年,百貨公司少去了,

但是每個禮拜去超市晃晃的習慣,卻帶給我和逛百貨公司相同的快樂,

以前是追著新上架的洋裝跑,現在眼睛則是留意著哪兒有新奇的食材,

松青和台灣楓康都是我常去的超市,分別坐落在家和學校的附近,

下班的路上,就端看心情去採購。

 

不過我最喜歡的,還是水里娘家附近的台灣楓康,

那裏是我飯後散步首選,

晚餐吃太飽了,或是沈小魚回阿嬤家太亢奮不午睡,

我就和Robin推著嬰兒車過去走走,

常是半路孩子已酣睡,而我便放心採買未來一周的食材。

 

上上禮拜,我就那兒看到一小盒有趣的彩椒,

標示著小農場的資料,沒有農藥,奇形怪狀,顏色深淺不一,

這可是放任它自由生長的迷你甜椒,

在溫室下,享受充裕陽光長大,

光想想就很有趣,於是便帶它回家。

 

下廚之前,很多東西我是不吃的,

包括胡蘿蔔、煮過的番茄、還有,青椒甜椒。

不過,我是很廣泛在搜尋食材來煮食的,

這幾年,慢慢地可以欣賞這些食物特殊的滋味,也試著去嘗試料理它們,

所以,開始喜歡番茄在烘烤後釋放天然的醬汁,用來搭配烤魚或滑蛋正好,

胡蘿蔔有一股腥味,但是用檸檬鳳梨混在一起攪打,只剩一片清香,

而這些甜椒呢....大概,就是要變成歐姆蛋的餡料了吧!

我試過炒肉絲,但是連自己都不願意去夾,

但是變成餡料後,混著蛋汁和融化的cheese,孩子們沒人抱怨這味道,

嬰兒如沈小魚也是一口接著一口,不知不覺,甜椒就下肚了。

 

 

大小就跟旁邊的百香果差不多。

 

 

有趣的是,加熱以後,這些淡橘色、白色和紫色的甜椒,

全部變成我們熟悉的黃綠紅了...............

 

培根煸焦香,放入甜椒、菇隨意、還有番茄丁,

炒到柔透軟嫩,起鍋備用。

 

寶迪鍋24cm大小的方鍋最好使用,四顆蛋量剛剛好,

打散、加點水,入過後就可以加入剛剛炒好的內餡,

慢慢烘,慢慢捲,要善用鍋緣的熱度幫助定型,

如果喜歡蛋汁半生不熟的,最好再加入一片cheese,

這樣,鹹度也夠了,蛋有如英式炒蛋一樣軟嫩,美味至極。

 

 

因為孩子很愛,所以彩椒歐姆蛋成了最近餐桌上的熟面孔,

除了這道菜,我們也沒有其他機會吃甜椒了,

為了廣泛攝取營養素,也為了增加孩子的蔬菜量,

我有時還會稍作變化,把吃剩的咖哩醬汁留一些下來,淋在歐姆蛋上,

換個口味,小孩更愛。

 

 

台長: 橘子色
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金牌殺手是個捲毛王子
我對於青椒甜椒真得也沒有很喜歡!!
主因也是因為味道
但就像你說的如果是家在歐姆蛋裡頭就會全部吃掉
2013-11-25 12:40:38
版主回應
有些味道,還是被掩蓋比較好...
2013-11-29 12:52:54
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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