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1.放鬆握壓
網球握拍和高爾夫握桿一樣都寧輕勿重。握桿越輕，越有可能轟出長遠距離。

我的握桿要領：左手小指和無名指握緊球桿，左手另外三根手指和右手輕鬆握桿，讓你得以產生桿頭速度和控制桿頭通過擊球區。

2.設定水平擊球
網球的一大錯誤就接發球的時候提高球拍環繞胸部揮拍，這樣做的下場不外乎底線出界或觸網。正確的做法是降低揮拍位置，而且幾乎平行地面揮拍。

高爾夫揮桿也一樣，1號木桿桿頭應水平通過擊球區。下桿角度太過陡峭會壓低出球角度，並且讓球帶更多後旋，縮減擊球距離。左圖清楚顯示，我的身體右側在擊球時大幅彎曲，有效將1號木桿擊球路徑平淺化。要領在於完成上桿時將左臀部朝向目標移動。

另一個要領是感覺雙臂放輕鬆，自上桿頂點向下「墜落」。這有助於桿頭水平通過擊球區，拉高出球角度，增加擊球距離。

3.穩固支撐，火力全開
我將重心移至左側開啟下桿動作，然後利用左腿做為支柱，快速揮桿通過擊球區。

最後，球桿在擊球之後仍舊持續揮動，讓擊球動力將球桿帶至完全收桿位置。

摘自---丹尼爾．伯格，23歲，2015年PGA巡迴賽最佳新秀，FedEx St. Jude Clssic優勝者。