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2009-05-02 21:31:27| 人氣1,702| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

握桿---高爾夫球的開始

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握桿方式  :  左手掌,  右手指 ! 即左手用手掌心握住桿, 右手用手指輕握桿即可 !



照片所示,我採用略做調整的重疊式握桿法。傳統的重疊式握桿右手小指覆蓋於左手食指之上。我的握法則是把右手小指置於左手食指與中間之間。

左手姆指與食指虎口所形成之V字型與右手姆指與食指虎口所形成之V字型都指向右耳的方向。我的握桿方法既非強式亦非弱式握桿,而是介於兩者之間。以從上方能看到左手的兩個指關節為原則(即左手食指和中指與手掌連接處之指關節)。

 

右手小指在左手食指及中指之間。

 

我的握桿方法,手指並無重疊的現象。

 

 

握桿是你接觸球桿的唯一方法。因此握桿的品質不僅影響揮桿時對於桿頭的控制能力,同時也決定所擊出球的好壞。錯誤的握桿會導致揮桿時為了在桿面接觸球時保持方正(Square),而必須做許多調整動作以修正與補償錯誤握桿所造成的誤差。

我剛開始學打球時,曾經在球場上實際觀摹很多球手的握桿。重疊式握桿、棒球式握桿,以及其他的握桿方式我都嘗試過。但是我終於發現為了能夠隨心所欲的長打近切,我需要一種能讓雙手手指發揮更多功能的握桿法。當然這並不意味必須對傳統的握桿法做根本的改變。事實上我所做的調整非常的微小,為了正確的評估我所做的些微調整究竟對揮桿造成多少影響,我必須很精確的體會出球桿對雙手動作的反應,以及在使用調整後的握桿法與傳統握桿法時有何不同。

經過不斷的嘗試,最後我採用一種略為改變的重疊式握桿法。這種握桿與傳統的重疊式握桿唯一不同之處就是我右手小指並不是包覆在左手的食指之上,而是把它嵌入左手食指與中指的指縫中間。

我的握桿位置既非強式(Strong grip)亦非弱式(Weak grip)。而是把雙手力量平均分配。從照片可以看出我的握桿方式露出左手的食指和中指與手掌連接處的兩個關節。相較於在弱式握桿時只能看到一個半的指關節,強式握桿時則可看到兩個半的指關節。

我個人並不認為採用強式握桿或弱式握桿會有任何好處。雖然強式握桿可以矯正右曲球,因為強式握桿使得右手在擊球點(impact)時可以很快的翻轉與左手成交叉狀態將桿面關閉 (close)。相反的,弱式握桿則使桿面不易關閉,因此可以矯正左曲球。但是採用這些握桿方式很容易造成過度修正,結果往往使你擊出的球總是飛向球道兩側的曲線球。解決這種困擾的方法就是採用中性的握桿(Neutral Position)。

中性握桿使得雙手在擊球點同步打直(release),用力擊球。雙手愈密切連接在一起,就愈能二合為一,同步動作。因而增加擊球的準確性與穩定性。中性握桿比其他握桿方式更能將雙手融合為一,使擊出的球又直又遠。

握桿的力道輕重往往是被球手們所忽略之處。究竟多少力道才是正確的,其實是因人而異。山姆史尼德(Sam Snead)說正確的握桿力道就彷彿是用雙手握住一隻小鳥一般,太重則小鳥會窒息,太輕則小鳥會從手中飛走。約翰達利(Jon Daly)則認為握桿應該像用雙手抓著一條麵包一樣,太重會把麵包捏扁,太輕則麵包會掉在地上。

無論如何形容適當的握桿力道,總之握桿的原則就是不能握得太緊,否則兩隻手掌及手臂緊繃,使你揮桿時喪失感覺。同時也會使你在擊球點時很難將打曲的手腕很自然的放鬆伸直。另一方面,握桿太鬆則會使你在上桿時無法控制桿頭。因而使你無法在擊球點時將桿面轉為正對目標的方正角度(Square)。

如果你能在每一次揮桿時,從上桿、下桿到收桿都保持相同的握桿力道,你會發現很容易保持揮桿的節奏。只有在極少數的揮桿中你必須改變握桿力道,這點留待稍後再談。

台長: Tigerfan
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