明天晚上又要開會了，最近已經「痛改前非」儘量把會議資料弄得簡單一點，該說的再說，不用說的省下不說，可以好像還是有很多都該說省不得，。不是我太能寫了？隨便寫寫都是長篇大論，搞得自己很累，人家也看得很累？
老太婆上週六去榮總，還是同一個醫生，說十年前的老症頭又復發了。難道當初片子裡長在胸腔的東西，隔了兩個禮拜會跑到脖子去？怪不得去複診時大夫說：「不見了！」對於現在的醫療水準，太讓人不可置信，也無所適從，怪不得很多病人都不是病死，而是嚇死的，自己嚇死自己！
昨天兩個媽媽知道這件事，連忙拿出據說是最近金石堂買的「無毒一身輕」，要好好的參照料理健康排毒餐自救救人，說醫療要先求「無害」再求「有效」。
無毒一身輕─21天改造體質
作者：林光常/著
出版社：世茂
初版日期：2002 年 10 月 15 日
定價：250 元 優惠價：9 折 225 元
本商品單次購買10本(套)以上特價200 元 (8折)
類別： 醫療保健 衛生學/公共衛生
叢書系列： 生活健康系列系列 / 繁體中文
單色印刷 / 平裝 / 272頁 / 直排
ISBN：9577764150
出版地：台灣
本書特色：
國內外多人見證排毒餐飲的強大功效，重獲健康。※附林光常教授飲食健康與排毒演講CD
內容簡介：
國人愛無節制地東吃西吃、暴飲暴食，不但造成身體的負擔，也為體內累積了不少的毒素，導致疑難雜症、怪病痼疾層出不窮；林教授憑藉其多年推廣健康飲食的經驗，呼籲人們一定要注重均衡的飲食，才能杜絕錯誤的食物，找回健康，書中並包括台大副教授等患者親身實證案例，讓讀者在看完本書之後，也能力行排毒餐，永保安康。
國人愛無節制地東吃西吃、暴飲暴食，不但造成身體的負擔，也為體內累積了不少的毒素，導致疑難雜症、怪病痼疾層出不窮；林教授憑藉其多年推廣健康飲食的經驗，呼籲人們一定要注重均衡的飲食，才能杜絕錯誤的食物，找回健康，書中並包括台大副教授等患者親身實證案例，讓讀者在看完本書之後，也能力行排毒餐，永保安康。
【何謂健康排毒餐】
所謂的健康排毒餐，顧名思義就是攝取身體該攝取的，而不該攝取不要攝取，它不只能保持健康，還能將對身體有傷害的、有負擔的，統統排泄掉，所以稱為健康排毒餐。 我們身體的疾病，大都是體內毒素長久的積累，無法把它轉化掉的關係。不管糖尿病、心臟病、高血壓、癌症，幾乎統統都是毒素長期累積的結果。
如果我們可以把我們體內的毒素清除掉，那麼很自然的，身體就可以獲得健康的基礎，在這樣的基礎上，等於創造了健康的環境，自然就可以百毒不侵，百病不生了。
可是，我們大部分的人，不但每一天沒有將應排的毒排掉，還將大量的毒素送進體內。尤其表面上看是進補的食物，其實是更多的傷害。
近十年來癌症始終就是死亡排行榜的第一名。最新的資料顯示，現在是每10分鐘至少就有一人得癌症，而每4個人就有1個人得癌症。
在這麼多的癌症裡面，除了肝癌、肺癌始終都保持在前兩名以外，目前位於第三名並且竄升最快的，就是直腸癌、結腸癌等腸道方面的癌症。
癌病患都有一個共通的現象，就是便秘。一般人都輕忽便秘，其實便秘是通往直腸癌的捷徑。他們攝取大量對身體有傷害的食物，以致造成對身體的傷害。這套健康排毒餐，對於便秘的人具有快速的幫助。
這套健康排毒餐運用在臨床上，發現對大腸癌、胃癌、直腸癌、肺癌、肝癌、乳癌、子宮頸癌，這幾種癌症特別有幫助。當然你不要得了癌症才來吃，從現在起，你就可以利用這套健康排毒餐，幫助你將體內的毒素一一排除，讓身體得到全然的健康，完完全全脫離癌症的夢靨。
【確實實行林教授排毒餐的真實體驗例】
阵 · 癌細胞在三個月後消失阵
· 一個月減重3-5公斤阵
· 末期肝硬化病人康復阵
· 嚴重便秘者每天輕鬆正常排便2-3次阵
· 異位性皮膚炎三週完全痊癒阵
· 高血壓不到三週恢復正常阵
· 21天排除你一身的毒
目錄
第一章 國民健康素質分析
第二章 問題在無知與疏忽
第三章 提高免疫、無所畏懼
第四章 生存的五大危機
第五章 健康的八大要件—伊甸園健康屋
第六章 健康排毒的餐飲
第七章 健康選食的原則
第九章、部分生食
第十章、禁食（斷食）
第十一章、有關調味料的問題
明天要借來給老太婆看看，然後一家人開始吃「健康排毒餐」，或許能夠救他一命也說不定。
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