我是當的老師之後才知道我有多想當個瑜珈老師。
其實這次上課之前就已經有跟一些媒體配合指導藝人做瑜珈,在過程中覺察到自己內心那股激動的平靜讓我意外,我竟然會有這種感受,平穩的支持與引導著我的學生,希望自己真能為他們開起一小扇窗,讓他們有機會往內心看看自己,畢竟,在這個行業的人要承擔的外在刺激比一般人多的多,內在也辛苦的多。
雖當老師享受的感覺居多,但說到要為YTT的老師們上課,說沒有一點挫屎是不可能的。
挫屎理由一:大家都知道老師是很難呼嚨的,何況是一群老師。
挫屎理由二:認識我的人都知道我超沒邏輯,路人問我路我都常左右分不清楚,並且我也是個標準無法一心幾用的人,更別說是要一邊上課一面喬音樂,內心還不斷生起其他老師的想法之類的事。
我只好不斷不斷告訴自己,「頭過身就過!」這是我成為一個瑜珈老師很重要的一個內心的歷練,當我可以在一堆老師面前自在的上課,才算真正的拿到瑜珈老師的執照。
我準備的相當妥當。
上課前中後、大休息、冥想到上完課的音樂都一一配好,動作在家反覆練習,精油的味道、蠟蠋的選擇、上課前一個鐘頭進教室打坐,希望這空間充滿我的能量……….一切的一切,自覺完美!完美!耶!耶!耶!
我端坐在我的位置上,覺得放心。
緩緩的聽到同學進來的聲音,我的心…我的心……..跟著上樓的腳步聲…就這麼加快了起來!隨著人數的越來越多心跳越來越快…我的相當妥當霎時煙消雲散,只剩下心跳的聲音充滿我的內在空間….
看著時鐘一分一秒的超過上課時間,心想再僵下去也不是辦法,不打哪來的勇氣催我說出第一句話「坐在一個你覺得舒服的位置,雙腳往下沉,脊椎直直向上延伸….」這話一出,心生點平靜,接下來,我藉由帶領同學,也帶領我自己,我把我自己交給我自己。
身體的動作一直是我的強項,內在的自我批判才是我最大的問題。
我不斷的覺得不對!音樂不對!我的語調不對!動作連貫不對!是不是有哪些動作該做沒做….甚至有一段動作做完我突然不知道後面要接甚麼的大混亂,心裡吶吼著「誰來救救我呀!」,甚至接觸到某些同學的眼神時心想「他們是不是很想立刻停下來說,『敎的這麼爛!老娘不做了!』」之類的話。
以前這樣的感覺很快會把我搞死,但是,可能是自己也真正的進入了瑜珈的精神與每天打坐有關,我學會尊重自己的感受而不去評斷,當一有這些念頭出現,我便告訴我自己,如果這是我今天僅能做到的,那就這樣,尊重每一霎那的自己。
到SAVASANA(大休息式)時,我相當相當舒服的端坐在我自己的位置上,之前那一種激動的平靜感再度浮現……..
冥想時原本是想做與親人的施受法(因為Ryan…),但我覺得我的心這段時間也承擔了許多事,我想先好好照顧我自己,溫暖我自己,給自己力量。.
最後結束的Namaste,我雙手合十輕觸心口,額頭輕輕垂落下來點地….淚流不止,嘴角顫抖。我閉著眼睛微微的感受我的感覺……..
嗯….我知道,那是一種付出的喜悅,倒不是為了你所做的事,是付出本身就令人喜悅,還有一起陪伴你做瑜珈的朋友能量的流動,真的為我們生活的混亂世界隔出一個極淨的空間調養生息。
我好像稍稍能了解Anny(我的老師)敎完課時常有的那抹笑容的意思了。
很高興,我真的拿到瑜珈老師的執照了。
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