前幾天因為臉的皮膚起溼疹，又癢又乾，又不能擦較營養的
保養品，晚上睡覺時電暖爐又是開整晚的，原本就有的眼下
細紋一下子變得更多了，一次錄影後代言商品的老闆走過來
跟我說話，我的第一個反應竟然是想退後一步，不想讓他看
太清楚我的細紋，下一秒的反應我問我自己:「妳還是覺得
妳的美是在外在?」我立刻向前一步迎上去跟老闆聊天。
非常有趣的一次經驗，我已經好久沒這種感覺，畢竟這兩年
來談戀愛 懷孕 出書 生小孩 當媽媽，的確忙的沒時間擔憂這
張臉，是時候可以花點時間檢查一下自己與自己年紀的關係
了。
我跟年齡的關係也很有趣，以前都在健身房混，結實的肌肉
與超好的體能讓我對於接近30歲這件事一點感覺都沒，曾有
一個大我一些的朋友跟我說，女人跨過30大關之後會呈現一
種焦慮，我一直都沒有，直到33歲時，我的焦慮出現了，而
且很大!
我開始怕到一個不行，怕沒成就孤貧一生；怕沒人愛沒人
養，畢竟青春無敵；怕被人瞧不起，沒房子沒存款只有幾隻
狗，我一面在批判自己不夠努力，一面恐懼著我的未來!那
陣子妝越畫越濃，衣服越穿越性感，保養品越買越貴，心越
敏感脆弱，跟朋友家人越離越遠……..每天醒來的第一件事就
是對著鏡子說:「怎麼還不紅，又老一天了…..」，那時我靠
著大量的有氧健身運動來強化意志，緊盯著自己一刻不敢鬆
懈，跟交往的對像問題比天大，卻動都不敢動，因為我依靠
著他的愛證明我的存在，我把自己關在恐懼的牢房，數著自
己的年紀、細紋，緊抓青春的尾巴。
不過，我真的是命好的，這日子沒讓我過太久，先是媽媽的
健康狀況讓我轉移注意力，同時花很多時間在試著了解我們
跟死亡的關係，然後，重要的是，我開始學習瑜珈。
瑜珈很快速的把我從外在的世界帶進內在的世界，我開始了
解我認為糟透了的環境，其實是因為我內在的失衡引起的視
線問題，當我修復了我跟自己的關係後，我更愛我的家人，
也開始愛上我的工作，同時也忘了年紀這件事。
你以為這樣就沒事了嗎?現在感覺良好也別太高興，考驗總
是一來再來的。我跟一個不但小我8歲，而且還長的帥的男
生交往，對於邁入35歲的我當然是個大挑戰，首先是我老闆
注意到我開始穿格子裙裝可愛，以前出門不會特別打扮的
我，有時會因為自己今天看起來老一點而不喜歡跟他出門，
或是當他跟其他年輕女生多說點話自己會莫名的對他發脾
氣，然後又開始計較誰對誰付出的比較多，年齡這個課題又
開始擺在我的鼻樑前，逼著我做功課。
我在那一段時間做大量的靈修功課，團體諮商、內觀靜坐、
身心靈書籍，但不一樣的是，我知道我的不平靜是來自自己
內在與外在的不平衡，與他無關，他只是我的一面鏡子，透
過他反射出我內在未解決的問題，像是把你的心往內分為十
層，之前我可能進入了第三層，接下來得往越深的地方走
去，你越往裡面走，就越能有機會見到真實的自己，當然就
可以享受到原本就存在的智慧。
生命中督促你學習的引線會有很多種，有些人是金錢 愛情
家人………而女人總是能在年紀上學習很多，妳越怕的事越能
讓妳長大，這怕老的恐懼，讓你有機會逼著自己正視內心深
處真正的問題，為什麼怕老?是怕老本身這件事，還是怕老
了後沒人愛?如果沒人愛你，你愛自己嗎?還是你只愛自己美
好的外在？
有一個相當有意思的例子，幾年前在「優人神鼓」學打鼓靜
坐，「優」的團長劉若瑀與音樂總監黃誌群黃師傅，兩人相
差十幾歲，黃師父因從小習武，全身肌肉結實長像又英挺，
劉老師相較之下就老的多，之前我一直覺的劉老師可能會慢
慢改變自己，多一點外在的修飾或會不會看到她怕老的跡
象。有一天在高鐵站與她相遇，他依然素顏，衣著樸實單
純，頭髮隨便扎個馬尾，在沒跟她眼對眼時她實在不會引起
你注意，但，即使只是跟她簡單的寒暄幾句，她給的溫暖讓
我覺得像在跟一尊菩薩說話……..與她道別後我自己笑了一
笑，我看到好美的女人，美的安定，美的寧靜，美的知道自
己是誰，美的安靜的綻放自己的能量，不需張揚…………好
美。
上帝創造人設計得很完美，讓你有時間慢慢學習，讓你即便
外在步入黃昏時期，內在卻青春如大海高山，可以接納衰老
失去 死亡，這些生命必經之路，然後給予疑惑的年輕的一
輩，些許的幫助。
現在的醫美發達，真也不知好或壞，人是有惰性的，太容易
得到與修復的，自會讓人揮霍不懂珍惜，而當注意力只習慣
在外在，當人生撞到了冰山，你只會想衝去隆胸墊鼻子，而
不肯花點時間安靜下來看看到底是哪裡出了問題，中國人說
相由心生，你的外在是你內在的呈現，心都不愛自己不欣賞
自己，整一輩子也整不完，整一下心倒比較實在。
你當然可以想盡辦法留住青春，但如果ㄍㄧㄣ住的只是外在
的青春，你的心還是會洩了你的底，修身不如修心，省事又
不用擔心下一次的肉毒桿菌要不要標會。
還是要大聲說做瑜珈真的不賴，你什麼時候開始做瑜珈，年
紀就停在那個時候。
別拖太久喔!
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