璀璨 - Dharma 在改變中... 每日練習著：不怕「自己」太大或消失。 在Being (instead of doing)的背後， 真的有個大大的、寬容的、浩瀚的懷抱， 可以接住有時變得小小的我。

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十月二十四日

 

參加葛印卡體系的靜心，給老學員參加的八日課程，講的內容是四念處，這是我第六次上葛印卡的長期課程（十日或八日），卻是第一次覺知地「犯規」，我的手機一直沒關，起初跟自己說是要回應可能的工作機會，過了兩天，發現自己對跟 Jay 互傳簡訊的行為模式上癮了，即使他讓我失望生氣了，看著受苦的他，我生氣完之後還是毅然決然地透過頭幾個小時的猛力靜心，把驚恐害怕中的他給安穩下來，送了很多光和愛給他，接下來的幾天，也很覺知地清除他的一些思維慣性和困住他的意識狀態。

這整個過程，因為我們戶傳簡訊，所以我確知不是我一個人幻想出來的，當我感知到他的恐懼與負面思緒，問他，他說我怎麼知道那時他正困在那狀態中；當我在靜心裡，進入且穿透他的意識，等於是我和他的意識整個重疊合一的狀態，試著為他找到光，他隔天說他那時試著把我從他的意識裡趕出去；當我在靜心裡驅除恐懼，送他很多愛和光，他也安穩下來，整個人變得透明清澈許多，說他終於可以聽見且了解我跟他說過的話。

他保護過我很多次，在我這幾年的修行歷程裡，能夠進入我的意識狀態幫我清除能量空間的只有靈性導師 Nura ，Jay 本身並沒有這樣清晰的訓練與修行，我不知道他怎麼做的，凡是我跟他說我被攻擊了，困在驚恐、甚至帶著猛力自殺念頭的瘋狂裡（這是我新主管的狀態，和她互動完，我會被捲入那狀態裡）；或者像是這個星期，Andrew 又企圖追蹤我的狀態，試圖在意識與網路上跟我建立連結；或者前兩三天，夜裡慌張，彷彿睡夢中浸泡在別人的痛苦與毒素之中，我守不住自己的光，零零總總的，好多次，當我跟 Jay 說完不久後，就會感覺到自己被柔軟的白光包圍著，整個人安穩下來，可以睡覺了，醒來時感覺很舒服。

Jay 會這樣保護我，即使在我們吵架的時候，即使在他心猿意馬地跟別的女孩約會的時候，只要我傳簡訊求救，他一定會回應，會幫我安穩下來。有時候，我覺得他像是來守護我的天使，就是要確定我這一段時間能夠走得平穩，特別是在工作上被兩個超級黑暗且暴力的主管同步攻擊的期間（直到三個星期前我失去這份工作），他給我的保護讓我雖然被擊碎了幾次，但仍能很快地站起來，安全地找回自己的中心。

我問老天，Jay 是不是只負責保護我一小段時間，工作沒了，Jay 也就要走了？

我也好奇，當 Jay 在意識與能量上保護我的時候，他是不是要扛起我承受的苦痛，就像我必須扛起他的（或別人的），當我決心幫他（或別人）淨化能量的時候。

我真以為他就要走了，所以工作結束的最後那一天，我沒去上班，行李打包好，一個人就開車穿越加州、Neveda 州的浩大沙漠、抵達猶他州，在我心裡，除了需要徹底把工作上的創傷放下，停止扛負新主管的暴力與瘋狂，也想把 Jay 放下，讓自己好好回到自己。

以往，單獨旅行總能幫我釐清思緒，看清自己真正要的是什麼，全然放下短暫的牽絆，特別是對某個男人的牽絆。

這一次，我才開車出門兩小時不到，Jay 傳簡訊來問我週末要做什麼，那時我都還沒跨越加州邊界，在山林裡彎曲的道路上奔馳著，他的呼喚蕩漾在我追尋自由與獨立的意念裡，我繼續前行，在車子裡，大聲笑著、尖叫著，慶祝自由。

Jay 很「怪異」地在那一整個週末裡，每天跟我傳簡訊或寫信說話五六個小時，讓我好想回家，回到有他的 San Mateo，雖然相遇在另一個城市，後來發現我們兩人住的好近，簡訊一傳，走路幾分鐘就能到彼此的空間，兩個人也常散步出去吃晚餐、看電影，還有他的貓 Tamuz，我也想念，明明在旅行著，明明要尋找自由，卻硬生生地被他呼喚回來，旅程好像沒享受到多少。

這次四念處靜心課程，很相像的感覺，我決心要把他放下，正感謝老天讓我在前去靜坐的前一晚知道他這段時間依然跟別的女孩約會，讓我更能下定決心，而他剛好挑同一個週末飛去拜訪他爸爸（幾個星期前，我曾夢到必須幫他找到他的父親，他才能理清自己生命的方向），結果在山林裡靜坐的我，和在遙遠的北卡羅萊納州的他，像是活在同一個意識空間裡，經驗著彼此的情緒起伏，清晰地讀著彼此的意念，在對方受苦時，用自己的方式護住對方，以靈修的方式，幫對方安穩下來。

靜坐期間，我曾問 Jay，是不是要切斷我們的連結？他說他不知道，說遇上麻煩時，我們好像會直覺地照顧保護對方。

靜坐課程大體結束後，眾人開始聊天，不習慣吵雜的我，一個人走入山林裡散步好久，我問老天，希望我往哪兒走，這些年來，我似乎莫名其妙地深入學習了至少五種很不同的修行方式，像是佛教體系的 Viapassana (葛印卡教的）、合氣道老師深受日本 Shito 影響的鍊金術士法則、修博士班期間跟著老闆兼論文指導 Olga 學了密傳基督教的  Prayer of the Heart 和西藏密宗的譚崔靜心、以及 Nura 基督教先知血統流傳下來的方法； 加上這幾年學習的各種心理治療的理論和手法，我忽然驚覺有個獨特的路要被我走出來，我的獨特貢獻會以什麼樣的方式呈現？因為基本生活所需仍不甚安定，我一直沒法安心地帶團體、書寫、整理自己的東西，我也問老天爺，是不是我的伴侶的主要功能，就是給我這樣情緒、心靈、和財務上的安穩？若是如此，純淨但還太年輕的 Jay 會是個好人選嗎？

這次靜心，葛印卡說起佛陀的故事，說佛陀在三十五歲成道，之後他就是每天講道，一直到他八十歲圓寂，四十五年的時間，親身給了八萬兩千場演講，今年實歲三十五歲的我，好想把個人的生活安穩下來，也了解生命的實相，也開始給予，日復一日地給，就設定八十歲，好好給個四十五年，八十歲後，我就來當超級性感阿嬤，每天登山攀岩、玩滑雪板，享受幾年瘋狂的好日子。

請整個宇宙的力量幫助我，儘快把財務、感情安穩下來，幫助我更專注地修行，好好學習、好好整合，給這個世界我能給的。