璀璨 - Dharma 在改變中... 每日練習著：不怕「自己」太大或消失。 在Being (instead of doing)的背後， 真的有個大大的、寬容的、浩瀚的懷抱， 可以接住有時變得小小的我。

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漸漸改變架構自己生活的方式，近日，我試著問：能給予什麼？像是此刻，坐在聖荷西一所高中的諮商中心裡，我看著手上孩子們的檔案，問自己：這孩子在掙扎的是什麼？然後允許自己的手與意識在紙上塗鴉起來，看到不同的動力，身體與靈魂像是跟著遊走了一圈似的，直到我的意識輕輕座落到簡單的需求上頭。神奇的是，這些孩子的生命力十分堅韌且有彈性呢！

像是有個女孩，第一次進來的時候，身上披著一個大毛毯，上頭是彼得潘裡小精靈的圖案，她的頭一路低著，懷裡緊抱著背包，說話時，頭也不敢抬，不時咬著手指頭。她說從八歲左右就時常憂鬱想自殺，父母對她的態度是極糟的，真正對她好的人屈指可數。我記得我們的話題走了很多面向，也請她在紙上畫了自我形象，讓我記憶最深刻的，不是我們真的找到什麼解答，而是在諮商的最後幾分鐘，她的頭抬起來了，會對著我說話、對我笑。第二次進來時，她不再咬指甲，背包也放在地上，她一路笑著跟我說前一天與男友的爭執。第三次進來，她的毛毯是圍在腰上的，笑著說她怎麼被男友家人接納、被當成小公主對待，安穩地說她如何向她媽媽表達她在家裡的不快樂。

另一個孩子，在傳統的日本家庭裡掙扎著，背負移民到美國來的家人們的種種期待，她說話小小聲、斷斷續續的，內在好幾個互相衝突的聲音，她無法知道自己是否要拿起筆、不知道自己想不想說話、不知道為什麼她的思緒與行動無法一致，我細心地陪她一個個鬆開這些聲音，拿了一張薄紙，把我桌上一些漂亮的彩色小石頭擺到薄紙上，象徵她背負著多少家人那兒的期待與要求…. 離開前，她不知道自己是否還想再來，但訝異她竟然跟我說了很多沒跟人說過的事情。今天早上，我一進諮商中心，助理便跟我說昨天這個小女生跑來找我，我心裡開心地笑了，她知道自己要什麼，真好！今天的她，說話穩定多了，表達的事情變得單一而明確，我邀請快要當掉好幾門課的她，把需要完成的功課全都列到紙上 （而不用承擔在肩膀上、承裝在腦袋裡），回家後把完成的事情一項一項劃掉 （而不是一直去想自己還有一堆事情還沒完成）。我用了當代催眠大師Ernest Rossi （算是艾瑞克森的弟子裡很獨特、很有力量的一位）的治療手法，在女孩不知不覺中帶她進入輕微的催眠狀態，帶她探索了「懶惰」與「勤奮」的質地與意圖，女孩最後清晰地說：那個「勤奮」只想為她真正在意的事情努力。於是，我請女孩回家後，許願，許只屬於她的願望。

這些感動，讓我記得自己進入心理治療領域的原因，看到孩子們在短短的一個療程之後，內在的動力可以自然啟動，當他們的力量出來了，很多事情會自然地改變著，我並不需要用力介入，不需要用一堆花招與技巧去處理一個個「問題」（當然，我還是用了很多技巧，只是這些技巧是在背景裡的工具，不是諮商的重點）。

昨天上課時，老師說了一個小故事，說佛洛依德去世前不久，曾被一個弟子問說：究竟真正的療癒是發生在什麼時候？佛洛依德說：真正的療癒，發生在個案終於知道你愛他的那個片刻。老師笑著說，若這個故事早些流傳出來，也許整個心理治療領域會有很不同的走向吧！

我依然思考了、感覺著、實驗著。注意到自己，這個星期以來，每天身體裡都有很多來自天地的能量流過，我已經不同了，以前把專注力放在找出自己有什麼問題、怎麼照顧自己的我，這幾日，終於能快速地停止每個懷疑的念頭，把專注力放在我能給予什麼，這一轉移，是由內往外的移轉，是從自我中心到給予的移轉，是從自我懷疑到全然信任的移轉，這移轉尚未完全，可一塊塊懷疑的碎片正被逐一溶解著。

我能給予什麼呢？如果我沒有恐懼、不用擔心經濟上的困頓、世人的眼光，我能夠怎麼樣給予？

來翻譯前一篇文章裡的詩。

標題：教導與學習

安靜傾聽
去習得你真正渴望的
這是你唯一的功課

不需要透過痛苦學習
慈悲的課程可以在愉悅裡習得
在快樂裡被記憶
而你必須學習牢記的，正是那些讓你真正快樂的事

這世界的福祉，仰賴於你的學習

每個人都在教導，無時無刻地教導，
這就像是一個生命契約，你帶著的責任，
沒有人能不用任何思維模式把生命架構起來，
一旦你建立了任何思維模式，
你依循著它生活、也教導著這個思維模式。

問題不在於你會不會去教導別人，
因為在這問題上，你沒有太多選擇。
這課程的目的，
可以說是提供你一些工具，
讓你找到自己想要教導、學習些什麼。

這課程強調「教導就是學習」，
老師與學生是一樣的，
且教導是一個持續不斷的過程。

教導與學習是你的強項，
因為他們予你機會改變你的腦子，
也予你機會改變別人的腦子。

謹記在心：你會教導你所深信的。

「教學相長」，
別忘了，教學相長。

你教導什麼，因為分享，那特質就會在你身上被強化。

除非你予你的兄弟姊妹們光，你不會看到光亮。
在他們從你手上引取光源的同時，你也會識得自己的這道光。

每個情境都是你教導別人你是誰、他們對你的意義為何的機會，
僅此而已。

別教導別人，你不願意成為的樣子，
你的兄弟姊妹們是你的鏡子，
讓你看見內在的自己。

每件你教導著的，也是你正學習著的，
只教導愛，深刻地去體悟到：愛是你的，你就是愛。

只教導愛，
因為那就是你，你就是愛。