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2007-12-04 14:43:24| 人氣52| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

好累～內觀練習

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十二月三日，星期一，晚上十點二十一分，好累喔！今天一整天，即便對生活心存感激，仍止不住身心疲累的感覺，學期末了，明天再撐一天，我就要飛到鳳凰城去參加艾瑞克森式催眠研討會了，一個星期的行程，四天在研討會工讀、聽演講，然後和朋友在鳳凰城玩耍三天。

口袋當然有點緊，機票買得很便宜，當工讀生所以參加研討會不用錢，但研討會地點是在凱悅飯店，住宿費用還是有點吃不消。本來有一小點猶疑，昨晚上網看了研討會安排的一大串有趣講題，看了一些演講者準備的講義，興奮的感覺因然而起，像是幾波大浪即將打過來，我許諾自己會放鬆地在這片浩瀚大海裡漂浮，好奇著這些大浪會在一個星期之內帶我到哪兒去。我的生命，還會相同嗎？

好累～回家打開電腦，看到Alan少爺掛在網路上，猜想他大概剛從合氣道課裡出來，我想了一下，送了最簡潔有力的一個訊息：想要擁抱。

剛也收到前男友天空先生的回信，他是這次研討會的演講者之一，他說星期四晚上很晚的飛機才到，星期五中午可以一起吃午餐，我開心地回信說好，喜歡這樣的簡單坦蕩，也好奇天空在過去這兩年裡經歷了哪些改變。

好累～我還沒整理行李，自己的藉口是：若我太早把大行李攤開來，小貓會開始神經緊張，之前有兩次我把大行李箱拿出來，第一次小貓真的就在我上飛機前的幾個小時離家出走，搞了三天才讓室友找到；第二次她又在門口觀望，等著再度離家出走。

Alan少爺還沒回應，看來他不在電腦邊，我滿腦子一堆話想跟他說，可身體疲累得讓我有點難專心，直覺覺得我該乖乖去睡覺，若明天事情可以順利處理完，也許明晚還能去上他的課，得到一個真實的擁抱。

來去睡吧！臨睡前，想說：我這幾天在做日本禪修的一個練習，每天回答三個問題：

1. 今天我得到了什麼？
2. 今天我給予了什麼？
3. 今天我給別人帶來什麼麻煩？

這個練習也有其他的變化型態，另一個我在做的變化型態是這樣的：

1. 我從某某人那兒得到了什麼？
2. 我曾給予某某人什麼？
3. 我曾帶給某某人什麼麻煩？

很簡單的練習，只是很直覺地列出一堆答案，列完之後，心裡總多出很多感激，常發現自己從生命裡得到的美好，遠超過我給予的，所以，雖然好累阿～還是對生活有很多感激。


我要檢舉
台長： 燕子

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