璀璨 - Dharma 在改變中... 每日練習著：不怕「自己」太大或消失。 在Being (instead of doing)的背後， 真的有個大大的、寬容的、浩瀚的懷抱， 可以接住有時變得小小的我。

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在一個很需要照顧自己的狀態。

我拿到了一個有支薪的實習工作（當然薪水不多啦），正式工作時間大約是九月開始，現在先開始上訓練課程，實習的地方叫做Rape Trauma Services(強暴創傷服務中心)。

今天星期六，去上了第二堂實習的訓練課程，接下來的一個半月，我每星期二和四晚上、每星期六全天都要去上課，沒塞車要開半小時、塞車的時候要開一個小時。

我從星期四上第一次訓練課程完，回家十點左右，感覺累斃了，好像回到以前工作時的高壓狀態，因為壓力很大、身體很疲累而想哭的感覺再度出現（我幾乎忘記以前工作時是這樣的），加上討論的話題牽動一些身體情緒記憶，當晚就做了被強暴的夢。

不一樣的是，在夢裡，害怕的感覺並不存在，只是一個單純的認知，知道自己被強暴了，下一個畫面就是我的合氣道老師出來主持公道，要幫我找出兇手，夢的最後是我坐窩在一個一起練合氣道的男生腿邊，他輕輕撫著我的頭髮，我感覺很安全、知道自己的價值並沒有因此被否定，這個安心、舒服加上一點悲傷的感覺在夢裡維持了很久，醒來後，也還維持了好一陣。我夢境裡的男性形象，終於開始有正面的、溫柔的、會保護我的特質出現。（在夢相關的理論裡，夢裡出現的每個角色都是我的一部份，我因此很感動於：我身體裡的男性部分開始會保護我的女性部分了）

我們今天的訓練課程，早上看了一部依真實故事拍的片子，是一個陌生人強暴案，電影把整個過程的細節拍得很清楚，我只能一直深呼吸，努力地讓自己的身體保持敞開，片子沒看完，但，聽說，這個受害的女人最後自殺了（我真希望不知道這件事的結局）。下午，繼續討論一些研究結果、開始聽一些如何陪伴受害者跟警察互動、到醫院做檢查等大略過程，也討論到一些案子，荒謬至極的一件是：父母把自己的幾個兒子、女兒當妓男、妓女對待，找人家到家裡來嫖妓。

呼～～可以想見為何我感覺好累，雖然我剛剛下課就直接開車到野鳥生態保護區去散步了一個小時，雖然我很努力地深呼吸、幫自己按摩著身體、試著和經過的狗狗玩耍、試著看各種可愛的鳥兒，仍感覺我還沒放鬆下來，也還沒全然地回到身體裡。

要來聽心經，休息一下了。


[三小時後]
一下子就睡著，睡了三小時（距離上完課已經過了六小時了），醒來時感覺很想吐，今天看的影片裡的一些畫面出現在腦海裡，才知道原來我的潛意識還沒把這些消化完。突然不確定自己是不是可以做這工作（是可以選別處工作，但沒有支薪的），但心經的音樂仍播放著，在今天看影片時，我內在也間斷地播放著心經的音樂，好像有著神性的能量幫我輕鬆地護在中心裡，知道有很大的愛與慈悲可以在這些極端的傷害行為裡幫助人們安定下來一些，只是我要訓練自己的腦子與身體更乾淨、更純粹地讓這些苦難流過，而不帶在自己的身心裡。

現在身體放鬆多了，還是想吐、想哭，呼～如何完成這艱鉅的任務？