［照片］
社區大門前那條路．
從昨天厭倦自己的封閉，到下定決心要放開來、不管別人眼光地走自己的旅程，一切變得順利而充滿愉悅．
早上五點二十分左右醒來，雖然這是連續第三天睡得不安穩的日子，可一早的精神還不錯，於是決定參加早上六點的動態靜心．
這是一個大挑戰喔！時間長一個小時的動態靜心，共分五個階段，第一個階段是快速呼吸十分鐘，由鼻子很快很快地吐氣，很像是不斷地、極快速地擤鼻涕的感覺；第二階段是霹靂啪落地亂罵、宣洩十分鐘；第三階段也是十分鐘，高舉雙手、不屈膝地垂直跳動、並由腹腔喊出［護］的聲音，讓跳回地面的力量震盪海底輪，第四階段是忽然喊停，就維持在當時的動作，靜止不動十五分鐘；第五階段是在清新早晨的音樂中舞蹈十五分鐘．
這當中最具挑戰性的是第一個快速呼吸和第三個［護］的練習，非常非常累人，不斷宣洩、丟出的過程裡，一度想吐，非常過癮．一個清醒的早晨就這樣展開，原想在社區裡沖澡、然後獨自發呆、閒晃到［神秘玫瑰］的上課時間，但因為忘記帶參加［神秘玫瑰］需要的白襪子，於是坐著電動三輪車回家，跟Fanny一起吃早餐．
因為參加動態靜心的關係，總覺得今天早上有種戀愛的心情，很清新、愉快，這也使得今天［神秘玫瑰］裡的大笑玩耍過程，有了很多與人互動方式上的突破，節錄幾段我特別喜歡的過程．
［害羞的金髮男孩］
這個標題已經不再成立了，從小被父母剝奪笑權的金髮男孩，原來帶著駝背的習慣，看起來好像個被擠壓過度的孩子，害羞而不敢自我表達．可在這五天的大笑練習和每天下午的工作靜心裡，他學會跟別人玩耍，也看到他的背慢慢挺直，到今天，他甚至可以在大家面前獨舞、作秀好幾分鐘，贏得全場不斷的掌聲與笑聲，那時真的覺得很美、很感動．
金髮男孩有時會搔我癢或丟我枕頭，今天因為我們都更開放自己了，他和我的互動也變得更豐富、瘋狂．
很喜歡今天的某一段時間，金髮男孩拉我到旁邊背對背地坐著．我先是刻意地乾笑，企圖引發巨大的笑意，轉念一想，決定一切順其自然，先不管今天練習的內容是大笑，我要讓潛意識帶領這個互動的過程．
於是，背靠著背，我們左右輕輕搖晃著，我感覺到一股悲傷的能量，很深沉的悲傷，好像是從他那兒來的，於是轉成笑聲、有點像哭的笑聲，慢慢地宣洩出那股悲傷，心裡想：［也許我可以幫他宣洩掉一些悲傷吧！］，感覺自己像個真空的管子，任由他的能量通過我的身體，然後由我來笑出那份深深地哀傷．過了一會兒，我想起在Stephen Gillgan的催眠課程上，曾用到兒歌，於是輕輕地哼起兒歌，閉著眼睛，感覺自己好像帶領著金髮男孩回到童年的時候，還會笑的童年、很小很小的時候，有時哼歌、有時蹦出一些孩童銀鈴響般的笑聲，帶著他回憶那個還能笑的時候．．．
很喜歡 ：)
［韓國男的枕頭戰爭］
哈哈哈！！！本來跟韓國男生玩枕頭戰，我都是被慘電的對象，今天，可真是徹底復仇了．我保持清醒的戰鬥位置，雙腳像是黃飛鴻準備打架時一樣地擺開陣仗，雙手各拿一顆枕頭，像是日本武士，哈！專注、看準敵人的動作，時而用手阻擋對方丟來的枕頭，時而尋找對方防備不週的地方，甩加丟地把枕頭砸過去．連續贏了幾顆，那韓國男生跪在地上、高舉雙手投降．
哈！沒什麼能形容那種快感，就是［爽］！！！
［圈圈］
一夥五個人，慢慢越牽引越大地圍成了一個圈圈．一起躺著高舉雙腳，讓我們的雙腳在空中相遇、夾擊，加上不可抑制地笑；一起做些奇怪的動作、讓我們的能量在同步的笑聲頻率裡交會、強化，超好玩！
很難想像，我們這樣一群人，來自不同國家，有依拉克的銀灰短髮女人、加拿大的害羞金髮男孩、高挑的韓國男生、溫柔友善的印度女人、好像還有人來自丹麥附近的國家，猶有一堆未詳，甚至為曾說過幾句話，只曾以笑聲與玩鬧相會的各國男女，看著彼此的改變，有種很特別的感動呢！
［工作靜心］
參加［神秘玫瑰］課程，每天下午都有工作靜心，說是工作靜心，其實就是運用我們這群有向心力的小囉囉們，為社區做些清潔、整理儲藏室之類費時費力、非週期性的工作，有些人會選擇不到，也不怎麼樣，只是剛好Fanny跟我好像算是服從性高些的人，對於下午二點左右的時間，也沒有什麼特別的計畫，所以到目前為止每天出席．
今天人到得特別少，也因此在一邊清理雜物、一邊聊天中聊出了趣味．
有個來自倫敦的男人，年約四十歲，他算是課程的助理吧！每天跟我們一起上課、一起笑，處理課程雜務、每天下午帶我們去工作，從細處觀察，感覺他是個做事、做人都很有智慧的人．
他從問我們怎麼用中文說［Yes］和［No］，到慢慢地與我聊得多些，像是台灣人與大陸人的異同、為什麼中國大陸要摧毀西藏等等，旅遊中常見的問題，讓來自東西方的人不再只是相視而笑，也可以說說話、閒聊打發時間．
英國男人跟在儲藏室工作的小姐的聊天，有一段很有意思．英國男人說他曾經經歷過社區建立的過程（希望我沒聽錯），那時奧修還活著，大家就是齊心協力地去造路、建設．．．
他是這麼說的．［當你得到信任，你就會相信自己．有很多事情，自己根本不敢相信自己能做到，可是在那個時候，一切就是能量的流動，感覺很滿、很滿，很多事情就是自然而然去做了，就做成了．像是我曾經被指派受了五個小時的訓練，學習開一種很大很大的造馬路的車子，五個小時的訓練後，就丟上場，就做，就真的造出了馬路］．男人說完，輕巧地擦拭了眼角的淚，感覺到那樣的力量，曾經在記憶裡，從此對自己能力與限度的觀感再也不同．．．
雖然這幾天做得只是整理儲藏室、把一大筒舊衣服剪撕成抹布、和簡單的擦拭等，對我卻有些不同的意義．因為我一直很討厭做家事，這麼多年來，也一直頗成功地逃避著，甚至早早想好，以後要請佣人來幫我處理家務．可是這幾天在聊天與笑鬧裡，和來自不同國家的人一起做這些事情，看到每個人有不一樣的方法與標準，有些人隨性、有些人細膩嚴謹，而我只是跟著做，好像以前很討厭的事情，很輕鬆有趣地就被完成了，一切都很自然，這就是生活裡的一部分，只是過去沒去面對、或者該說沒去享受，現在逐漸學會生活裡的這些享受．很美好的感覺呢！
［今日開支］
午餐 Rs. 75
泳裝 Rs. 400
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