湯姆叔叔部落Uncle Tom's Blog 在平淡無奇的生活中要找一點樂趣，其實並不難，每天下班花一點時間買菜、做菜、拍拍照，再噗上無遠弗屆的網際網路世界。也許是你、也許是他，看到了這一篇文章，也跟著這樣做，一點一滴一天天的累積著，也許有一天、也許有一年！你回頭看看這些菜，這些回憶、這些紀錄，也會覺得有點小成就的。每天花一點時間，找個使力點，你可以跟我一起這樣做。

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一天一道菜，用菜寫日記！第十八天，第十八道菜！

旅展第二天！工作越累吃越多！晚餐牛肉麵加點心綜合豆漿豆花，外加鹹酥雞加果汁！暴吃暴肥！真是要命！旅展第二天，出門在外無法介紹比較細膩的功夫菜，一如往例的把剩下的菜介紹一下，就是家常菜！

炒青菜是一道菜，似乎有點不太負責任的感覺，但是如果每次都介紹功夫菜，我的日常生活中就忽略了青菜！造成我的營養不均衡，這樣也不是辦法，所以把快炒青蔬整合成一道菜，舉凡當令時節蔬菜[小白菜、高麗菜、高麗菜苗、龍鬚菜、A菜…都可以快炒上桌.]，這樣似乎才不會對不起讀者。

 

材料：

當令時節蔬菜[高麗菜、高麗菜苗、龍鬚菜、A菜….]、香菇、蔥、蒜少許

 

 

做法：

1.      將青菜切段洗淨

2.      香菇切絲或切塊備用

3.      將蔥蒜入油鍋爆香

4.      將香菇入鍋快炒提味

5.      將青菜入鍋熱炒

6.      加入食鹽及調味料

7.      試口感及湯汁味道

8.      快炒青蔬上桌

 

 

炒高麗菜葉

   

炒龍鬚菜

 

 

提醒：

青菜需徹底洗淨，以去農藥殘留，放水溢流會比加食鹽佳