愛與慈悲 我,就是愛的本身2010/01/30 活著的本身就是愛2010/02/12

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渴望悄悄的浮現

深入的呼吸

讓身體從底下一直鬆開往上

接觸自己的核心

讓自己沉下來  連接著大地

 

(進入了渴望 治療的策略會出來)

 

什麼事情可以讓你感覺快樂，什麼時候我可以感受到快樂

關於妳的渴望 你做了什麼

 

什麼阻礙了你

 

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薩提爾專訓第一天

 

 

我的渴望與愛 悄悄的浮現

 

我渴望有個一起玩耍 一起生活 一起探索世界的伴

 

有一個簡單的家

 

一段親密關係

 

一個朝向未來的可能

 

 

 關於我的渴望 什麼時候我覺得快樂呢

 

 又是什麼 阻擋了我往快樂的路上前進

 

 我打算如何回應這些僵局

 

 自己看見了什麼

 

 

 我打算怎麼辦呢

 

 怎麼滿足自己的渴望

 

 別在沉溺於那些不成功的回應方式了

 

 作個有前進感的決定

 

深入地呼吸 深入地 真實地 接觸自己的渴望

 

答案會自己浮現