荷蘭人, 台灣人, 都是德州人 開著你的 pick-up truck 在鄉間的小路上. 收音機播放著鄉村音樂, 天空萬里無雲, 星星多的像是要把整個天空佔據. 這種情景總是提醒我. 我真的住在德州. 這裡真的是我的第二個家了.

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照片說明: 新年新運動器材 Fluidity. 也是我的新希望.

美國人一向都喜歡在過新年的時候立定新的志向. 而根據統計嘛! 這些志向又以減肥的為多. 我一向都覺得在新年立定志向, 然後在一兩個月之後放棄根本就是失敗者的做法. 尤其是一直重複同樣的錯誤的人. 為什麼不停下來好好的想一想到底問題的根源在哪裡. 然後再找對方法想辦法根治錯誤的習慣. 這樣才會有效的改正錯誤啊!


記得有一年我問 Gary 說他新年的志願是什麼. 他說他在幾年前的一個新年立下了新志願. 到現在都還可以實踐他的諾言. 我一聽就覺得他好厲害哦! 我就問他說那當時的新志願是什麼啊? 他說就是不再立下新的志願. 這~ 這~ 這~~~ 什麼跟什麼嘛?!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

照片說明: 這個很簡單.  

 

說老實話, 我來了美國以後就先重了五公斤. 生完小傢伙以後又重了六, 七公斤. 雖然我還不至於像那些過胖的美國人那麼胖. 但是十幾公斤加下來也不免讓我的臉圓圓, 腿粗粗. 更不用提腰上的小小游泳圈, 讓我的側面看起來直接就沒有胸部. 偶爾在電視上看到賣運動器材的廣告告訴你使用前跟使用後的效果. 我有好幾次差點拿起電話就要訂購了. 不過我也知道如果要減肥的話一定要有恆心. 所以如何找到一項適合我的減肥方法就成為我的長期目標了.

 

 

 

 

照片說明: 這個很簡單.

幾年前在電視上看到 Fluidity 這項運動器材. 我就知道這大概是其中的一項可以讓我長期的做下去的運動. 因為它所標榜的是利用舞蹈的動作幫助你雕塑你的身體. 達到像舞者一樣的身材. 我那時候就想與其去打拳擊或是坐在一項運動器材裡一直重複著一樣枯燥的動作. 為什麼不做一些讓你會流汗同時又優雅的運動呢? 不過這一套器材那時候才剛出來. 買下來要將近美金三百多耶! 還是再等一段時間再說吧!

 

 

 

 

照片說明: 這個很簡單.

我的減肥計畫根本連個起頭都沒有. 每天都告訴自己不要再去量體重了. 結果我不但每天量, 還一天量好幾次. 尤其是上廁所的前後一定會量. 有時候體重還沒有變輕反而變重. 這時候我還要看一看我的磅秤是不是又沒有歸零.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

照片說明: 這個超級難. 而且一邊做一邊很想翻臉.

 

今年的新年也是不例外. 電視上一直在打運動器材的廣告. 我這才想起來 Fluidity 這個運動器材. 於是二話不說的又乖乖的上 Craig’s List  去做功課. 哈~ 隔個一兩年果然就可以找到二手貨了. 當我和買主見面交貨時, 我一看就知道這項器材根本就沒有用過幾次. 而且價錢也是新產品的三分之一而已. 所以二話不說的就成交了.

 

 

 

 

 


照片說明: 這個很簡單.

這個教學有一個好處就是影片中的三位示範者分別代表初級, 中級及進階者. 所以你可以根據自己的能力來跟著做. 可以的話就向自己挑戰做比較高難度的動作. 太累得的話就跟著初級的示範員慢慢的做. 重點在於根據自己的能力慢慢的進步. 我想市面上的運動器材選擇這麼多. 如果我專注於一樣並且持之以恆的話, 一定會有幫助的吧!

 

 

 

 

 


照片說明: 這個很簡單.

我第一次照著 DVD 的教學一起做時並沒有做的太拼命. 因為我怕第一次做的太 ㄍ一ㄥ 會把自己嚇到. 所以我幾乎都是選輕鬆的做. 第一階段做完就覺得好有成就感哦! 而且也覺得精神很好耶! 目前我還可以保持一個星期至少做三到四次的運動. 每次只有三十分鐘而已. 才將近兩個星期, 我現在也可以做一些較高難度的動作了. Gary 還好奇的問我說我都是在上班之前運動還是在下了班以後才做啊? 我反問他問這麼多做什麼啊? 他說以他教練的立場, 他當然要知道我的時間表啊! 哈~ 真是職業病. 不過說真的, 其中有幾個類似仰臥起坐的動作. 我一邊努力的彎起我的上半身, 一邊還可以感覺到我在燃燒我肚子上那一圈又一圈的肥油. 真的是有一種和冥頑不靈的肥胖奮戰的快感耶!

無論如何, 我希望我可以一直持續的做下去. 再過幾個月再上來報告我的心得哦!