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2006-06-11 14:14:47| 人氣37| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

控制體重的方法

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1.多吃高纖維食物.少吃油炸或高熱量食物.含糖飲料少喝


2.早.午餐要風盛且質佳.晚餐要清淡.宵夜最好不吃或牛奶餅乾即


3.多運動


4.心情不好時.勿以吃作為發洩情緒的方法


澤澤:這是為你留言上來的哦

我要檢舉
#控制體重的方法
台長： ~珊~ㄋㄟ
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全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

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盈君
對我來說也很受用啊!!^^
2006-06-12 20:11:56
美美
我也受用
2006-07-07 23:09:21
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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