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2009/4/30提斯課

2009年04月30日 我的十堂卡的最後一堂課   課程重點： 1. 彈力帶的腳趾與腳掌練習，要試圖五根腳趾用均等的力，腳掌往前壓往上扳，腳弓的力量不要忘記。   2. 當妳繃起腳尖時，腳趾(在想像中)應該是往前延伸的，而不是力量從趾關節往下折的！ 歐老師在這堂課裡，提醒了三次這個問題，回家後想...
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