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第三十九堂芭蕾課

2009年01月06日我的第三十九堂芭蕾課Gary老師的肢體課 課程要點：1. 背部的重要性。轉圈的時候，要恰當地運用背肌的力量，從後往前帶動整片身體轉動。轉圈，不光只有核心的轉，而是整個身體都是轉動的軸心。(不約而同地與倢伃老師講述到相同的重點)2. 放鬆的穩固。中間練習開始有較多重心轉移的訓練，...
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